學生課間意外受傷家長起訴涉事學生及學校,北京三中院:僅撞人者賠償

學生課間意外受傷家長起訴涉事學生及學校,北京三中院:僅撞人者賠償

在豐富多彩的校園生活中,與同學們嬉笑玩耍是許多人的美好回憶。但是,如果玩耍失了分寸,發生了意外傷害事故,我們應該如何處理?學校、學生、家長應各自承擔何種責任?

近日,新京報記者從北京市第三中級人民法院獲悉了一起相關案件。

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學生課間奔跑時與他人相撞,家長起訴所有涉事方

該案中,李鑫、劉藝、張傑是北京市某校小學部學生。一次,李鑫和劉藝在學校發生碰撞,導致李鑫倒地,並因此受傷。

學校監控錄像顯示,劉藝在學校一層樓道內奔跑,恰逢李鑫從教室內跑出。劉藝在李鑫身後與李鑫發生了碰撞,二人隨即摔倒。李鑫倒地未起,而劉藝再次起身跑走。正在這時,張傑從教室出來,發現李鑫倒在地上。張傑用包敲了一下李鑫的頭部。

劉藝跑出沒幾步,發現李鑫倒地未起,於是又跑了回來,試圖拉起李鑫,發現未能成功後,劉藝再次跑走。而這時,李鑫手臂擡起,疑似有抽搐後的僵硬狀況,張傑掰了一下李鑫的胳膊,發現李鑫的胳膊未能落下。

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後來,經醫院治療,李鑫被診斷爲頭部外傷、抽搐、嘔吐、呼吸道感染、急性感染。李鑫於是將劉藝、張傑以及他們的父母和學校都告上了法院,要求賠償醫藥費、交通費、誤學費、精神損失費、營養費、律師費、家長誤工費,還要求他們以道歉信方式公開道歉,並一次性支付李鑫定期複查費用。

一審法院判決劉藝的父母賠償李鑫醫療費、交通費、護理費、營養費共計9874.40元,駁回了李鑫的其他訴訟請求。判決送達後,李鑫提起上訴。

二審法院經審理認爲,在這起案件中,爭議點主要有三個:學校和張傑是否應對李鑫的損害後果承擔責任?劉藝的父母承擔80%責任比例是否適當?一審法院關於李鑫的各項賠償請求是否判賠妥當?

通過監控錄像可以看到,劉藝和李鑫的跑動導致了這一不幸事件的發生,張傑的行爲雖有不當之處,但並不是致害原因,與李鑫所遭受的損害並無因果關係。而作爲八九歲的孩子,跑動實屬正常,並不能以此認定學校存在教育管理責任,且事發後,學校及時處理,無不當之處,因此,李鑫要求學校和張傑承擔責任的主張不能得到法院支持。

本案中,李鑫亦有跑動,作爲限制民事行爲能力人,本身具有與其年齡和智力發展狀況相適應的辨識和控制能力,對安全隱患和危險具有一定程度的認知。事發時,李鑫是在奔跑過程中與劉藝相撞,李鑫亦應承擔相應責任。一審法院結合案件情況確定劉藝的父母對李鑫損害後果承擔80%賠償責任並無不當。

在李鑫主張的各項合理損失中,醫療費、交通費、誤工費合理合法,法院予以支持,過高部分,法院根據李鑫傷情和實際就醫需要及相關證據酌情確定。李鑫主張的誤學費、律師費缺乏直接關聯性且爲非必要損失,而李鑫主張的複查費用,尚未實際發生,法院均不予以支持。關於賠禮道歉,鑑於學生及家長均已口頭賠禮道歉,法院也不再予以支持。最終,二審法院駁回上訴,維持原判。

法官:損害後果產生的相關賠償費用應按實際情況而定

法官提示,學校是孩子們成長的樂園,家長、學校和社會要高度重視未成年人的安全意識,正確引導他們養成良好的行爲習慣,爲孩子們上好校園安全第一課,儘可能減少或避免在學校發生的意外人身傷害事件。

《中華人民共和國民法典》第一千一百七十三條規定:“被侵權人對同一損害的發生或者擴大有過錯的,可以減輕侵權人的責任。”

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限制民事行爲能力人本身具有與其年齡和智力發展狀況相適應的辨識和控制能力,對安全隱患和危險具有一定程度的認知,課間奔跑中相撞摔倒系雙方當事人均有過錯,故應減輕侵權人責任,被侵權人亦應承擔相應責任。

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《中華人民共和國民法典》第一千一百七十九條規定:“侵害他人造成人身損害的,應當賠償醫療費、護理費、交通費、營養費、住院伙食補助費等爲治療和康復支出的合理費用,以及因誤工減少的收入。造成殘疾的,還應當賠償輔助器具費和殘疾賠償金;造成死亡的,還應當賠償喪葬費和死亡賠償金。”

損害後果產生的醫療費、交通費、誤工費在合理範圍內應予以支持,過高部分,由法院根據被侵權人傷情、實際就醫需要及相關證據酌情確定。缺乏直接關聯性、非必要損失或是尚未實際發生的費用,不應予以支持。

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記者/慕宏舉

編輯/劉倩‍‍

校對/盧茜

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運營編輯/劉茜賢‍‍‍

什麼是麥得飲食?怎麼吃?「10多吃、5少碰」長壽同時又健康!

什麼是麥得飲食?怎麼吃?「10多吃、5少碰」長壽同時又健康!

高敏敏營養師建議飲食多吃原型食物、少吃加工食品。 圖/freepik

英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲,她除了是歷在位時間最久的女性君主!還是英國曆史上最長壽的女王!到底英國女王養生長壽又充滿智慧的秘訣是什麼?奉上「麥得飲食 MINDDiet」,長壽這樣吃!

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想要養生長壽又充滿靈活思緒 就參考麥得飲食吧!先來介紹一下,到底什麼是「麥得飲食 MINDDiet」?

麥得飲食又稱「心智飲食」,等於「地中海飲食」加上「得舒飲食」。

1.以多吃原型食物、少吃加工食品爲主

2.能幫助控制血壓、降低罹患心血管疾病、維持大腦健康、改善認知功能、減緩阿滋海默症等疾病。

是不是真的很棒的飲食方式呢?

再來是大家最好奇的:到底麥得飲食該怎麼吃?大家可以先聽聽英國女王的「一日菜單」,這就是很不錯的麥得飲食吃法!通常女王每天約在7:30起牀,開始她的一天三餐。

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1.早餐:享用加奶不加糖的伯爵茶,+幾塊餅乾、麥片、或鮮果醬吐司

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2.午、晚餐:烤魚或雞肉+莊園裡種的菠菜、櫛瓜等蔬菜+未精緻雜糧 建議避免吃精緻澱粉

3.點心:堅果跟莓果

4.甜點:女王偏愛60%以上黑巧克力以深色、偏苦的巧克力爲主

除此之外,大家也要注意10多吃、5少碰

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建議可以多補充10大健腦食物,像是:

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深色蔬菜:花椰菜、菠菜等

各色蔬菜:茄子、胡蘿蔔、彩椒等

堅果:每天1湯匙

莓果類:藍莓爲佳 一週至少吃2次

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豆製品:一週至少吃3次 以非油炸如豆腐、豆漿爲主

全谷雜糧類:每天至少3份 燕麥、全麥麪包等

雞肉:一週至少吃2次

魚類:一週至少吃1次(至於不吃雞魚的朋友 可多用植物性蛋白質代替 都是很不錯的方式)

橄欖油:每日30c.c或料理多用植物油

每天一小杯紅酒:麥得飲食還能每天喝點紅酒小酌。約30c.c~40c.c 最多不超過150 c.c。(不過平常不喝酒的人,不用刻意喝。)

多補充之外,也要記得避開5大傷腦食物,像是:

1.奶油或人造奶油

一天應攝取少於1茶匙的奶油。可以的話就用橄欖油來取代奶油,不論涼拌或炒菜都可以替換。

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2.起司

建議起司的攝取1周不要超過1次。

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3.紅肉、加工肉類

一週不要攝取超過2份的紅肉,包括加工肉品。

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4.油炸、速食

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麥得飲食非常不鼓勵油炸類食物,尤其是隨處可見的速食餐廳,應該限制在一週少於1次。

5.糕點和甜點

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包括垃圾食物和所有的甜品,像是冰淇淋、餅乾、蛋糕、甜甜圈或糖果等零食,都應該要儘量少吃。一週少於4次較爲理想。

總歸來說,其實真的很推薦大家嘗試麥得飲食,因爲他的好處真的超多!

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除了最主要的:維持大腦健康、延緩失智,還可以幫助:抗氧化、減少發炎。蔬果富含植化素,花青素、類胡蘿蔔素跟葉酸等,強大抗氧化力營養,能對抗自由基攻擊、抑制發炎反應,減少有害的β-澱粉樣蛋白。β-澱粉樣蛋白是大分子、有黏性的蛋白質,容易集結小塊堆積在腦內、干擾細胞間訊息傳遞 最後導致失智症、阿茲海默症⋯等。

麥得飲食中除的omega-3脂肪酸、維生素E有助減少β-澱粉樣蛋白沉積。

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向英國女王伊莉莎白二世致敬!更可以學習他的麥得飲食法!但其實對營養師來說,只要能讓大家維持好的飲食習慣及生活方式,有好的營養和身體,就是適合的飲食方式。

本文轉載自《高敏敏營養師》,原文爲:英國女王養生長壽的秘訣:麥得飲食

最萌收藏!「日清 X 迪士尼」超強聯名杯麵珍藏組 好吃又療癒 還有米奇衛兵幫你堅守美味

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圖/取自shopDisney

日本經典泡麪品牌「日清」和「迪士尼」的超強聯名來了!視覺與味覺的雙重療愈,還有多款系列周邊商品,管他是泡麪控還是迪士尼控,先收就對!

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圖/取自shopDisney

此次,「日清」與「迪士尼」聯手推出一系列商品,包含聯名款杯麪、米奇盃面沙漏計時器、可愛杯麪TSUM TSUM小玩偶等。「聯名款杯麪」在經典的日清杯麪外包裝上多了巧思,除了有可愛活潑的米奇、唐老鴨及高飛陪你享用美味外,還有超萌鐵盒讓你收藏,先搶再說!

圖/取自shopDisney

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「米奇盃面沙漏計時器」上的米奇化身杯麪衛兵,幫你注意美味時刻,可愛又實用,真的太有創意啦!還有多款TSUM TSUM聯名小玩偶,小小杯面變身TSUM TSUM小夥伴們的家,是不是超Q!周邊一次收,快樂輕鬆有,快來Get你的日常療愈小物吧!

圖/取自shopDisney

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500趴2023/超人氣男團「Ozone」500趴登場 大批粉絲High翻現場

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男團「Ozone」1日擔任首日「500趴2023」開場嘉賓,一連帶來「Unicorn」、「你的電話」等4首歌曲,心情興奮之餘,佳辰透露彩排時注意到臺下有對情侶,由於耶誕佳節將至,內心突然有種暖暖的感覺,「能成爲他們的共同話題,以後回首青春可以想到我們。」

Ozone吸引滿滿粉絲到場支持。圖/500輯攝影團隊提供

文廷、子翔、佳辰、祖安、哲言、煥鈞組團超過1年,默契不在話下,若玩起交換禮物,誰會是最雷的人?大家思考3秒之後,由文廷奪得5票出線,原因是他偏向實用派,不太會有驚喜感,禮物可能會是中藥、水瓶,文廷喊冤:「我是注重生活細節跟儀式感的人,實用非常重要,裡面會附卡片。」

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在文廷眼中祖安纔是大雷包,他稱祖安總是冷冷的樣子,感覺不出會準備什麼驚喜。未料煥均坦言送給很雷的禮物,「那次有限制金額,由於偏少,我就抽衛生紙撲滿,然後把剩下的錢50元放在中間。」一旁的子翔聽到火速表示想要重新投票,笑翻大家。

而對他們而言,粉絲的手做卡片總藏有滿滿驚喜,文廷對有如1本故事書的卡片印象深刻,「感覺對方想把整年的話都跟我說,看完有掉淚。」祖安收過內附CD像是專輯的卡片,自招至今還沒打開看,立即遭衆人吐槽,他急忙解釋:「對方有給我雲端連結,所以有看過CD裡面的影片了。」

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雖有大批粉絲支持,但「Ozone」擔憂會在演藝圈曇花一現,所以持續精進自己,佳辰學拳擊、煥均學滑板、哲言練打鼓,文廷、子翔、祖安同時精進個人創作能力,表示希望能讓大家見到嶄新的一面。

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「Ozone」祖安(左起)、佳辰、文廷、煥鈞、子翔、哲言組團超過1年。圖/500輯攝影團隊提供

Ozone一連帶來「Unicorn」、「你的電話」等4首歌曲。圖/500輯攝影團隊提供

Ozone表示粉絲送的卡片總是藏有驚喜。圖/500輯攝影團隊提供

Ozone擔任首日「500趴2023」開場嘉賓。圖/500輯攝影團隊提供

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●更多資訊請上:「500趴 2023」官網、500輯 官方FB查詢

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迪麗熱巴「辣麼冷」嬌俏雙馬尾感動粉絲 趙薇同賀FENDI新春系列上市

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FENDI爲慶祝2021年農曆新年的到來,於上海舉辦2021春節系列上市活動,包括品牌代言人趙薇,以及新近宣佈的皮件代言人大陸男星張若昀都共赴盛會,最近迪麗熱巴也以宛如美少女戰士的嬌俏雙馬尾髮型,穿搭新春系列,網友大讚「好看死了」!

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趙薇和迪麗熱巴都詮釋了FENDI牛年新春系列商品。圖/FENDI提供、取自微博

品牌代言人趙薇出席上海新春系列發表活動。圖/FENDI提供

迪麗熱巴身穿白色開襟針織衫,肌膚白皙加碼丹寧褲大長腿,綁了兩邊馬尾,誠意十足,粉絲留言「辣麼冷,零下十度多,美麗動人啊」、「穿上這個衣服熱巴顯得好可愛啊」,不往迪麗熱巴受凍只爲造型美;FENDI在上海活動當天,除了演出「慶餘年」的張若昀,還有演員王森、錢冬旎出席。生肖爲牛系列商品,FENDI擷取象徵吉祥與喜慶的紅色,搭配細緻粉色調、傳統花卉元素,表現濃厚的東方風,富貴牡丹、長壽菊花、高雅梅花都融入了設計之中。

迪麗熱巴身穿FENDI牛年新春系列。圖/取自微博

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迪麗熱巴搞笑詮釋FENDI牛年新春系列。圖/取自微博

「慶餘年」男星李若昀出席FENDI上海活動。圖/FENDI提供

標誌FF主題圖案細節結合花卉,打造粉、紅相間的女裝,爲喜氣的年節挹注浪漫優雅的氛圍,小配件部分包括Peekaboo系列加入實用的全新Peek-a-phone智慧型紅色手機袋;PeekabooISeeU包款則是以粉紅色口袋錶現撞色效果,Iconic Mini手袋以粉紅色帆布和多色FF主題圖案刺繡搭配,同樣的刺繡也點綴在Baguette系列包款,最精巧的小廢包Pico Baguette則飾有精緻的紅色珠繡,配以粉紅色和金色流蘇與琺瑯花紋細節。

品牌代言人趙薇出席上海新春系列發表活動。圖/FENDI提供

FENDI新春系列花卉造型Nano Baguette,24,500元。圖/FENDI提供

FENDI新近宣佈的皮件代言人李若昀也出席活動。圖/FENDI提供

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迪麗熱巴以嬌俏的雙馬尾造型演繹FENDI牛年新春系列。圖/取自微博

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義大利時尚品牌VERSACE昨日遭到大陸網友舉報旗下一件印有國家與城市名字的T恤因把香港與澳門排除在中國之外,涉及損害國家主權,身爲品牌首位大陸代言人的女星楊冪,隨即透過個人工作室發表聲明嚴正抗議,並對品牌發出「解除協議告知函」。

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楊冪工作室在微博貼出公告表示:「我司及楊冪女士於網路平臺中發現品牌VERSACE設計的服裝,涉嫌損害我國國家主權和領土完等相關信息,已向VERSACE範思哲品牌發出了『解除協議告知函』,並已停止與解除協議告知範思哲(VERSACE)品牌的全部合作。」而VERSACE也以很快的速度在品牌微博發文道歉,表示他們錯誤的設計導致某些城市沒有使用正確的國家名稱,並透露該件爭議T恤已經下架銷燬,爲此次風波深表歉意。

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回顧近年來時尚圈確實發生不少因「舉報風氣」盛行而被大陸網友定調爲「辱華」的事件,像是Dolce & Gabbana就曾推出一支被視爲冒犯華人筷子文化的影片引發後續種種風波而使得衆多大陸明星、網友齊心合力全面抵制,不只當時即將舉辦的上海時裝大秀臨時喊卡,品牌在大陸的銷量更大幅下跌;ZARA也因任用雀斑名模李靜雯拍攝無修片廣告被大陸網友指控醜化、種族歧視;德國Philipp Plein也曾因邀請甄子丹走秀而被網友起底2007年曾推出一件寫着「FXXK YOU CHINA」並搭配清朝小丑圖案的T恤,引來撻伐。Balenciaga也曾因爲一名大陸顧客排隊購買人氣鞋款Triple S時與其他國籍客人發生糾紛,而讓品牌在大陸網友揚言抵制後發表道歉聲明。

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這些品牌大多在第一時間試圖解釋其設計理念,但最終還是以道歉收場。畢竟面對龐大的大陸市場,除此之外似乎別無更好的方式。以VERSACE爲例,自從被Capri Holdings集團收購後,更加積極拓展大陸市場,依循Michael Kors在大中華區取得成功的模式,在今年六月任用能有效帶起流量、買氣的女星楊冪擔任VERSACE首位大陸代言人,更在去年進駐大陸最大的零售購物網站天貓Luxury Pavilion,並視大陸爲30家新店拓點計劃重鎮。這次的事件對品牌傷害有多大,可想而知。

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面對大陸動輒得咎的「舉報風氣」,也許衆品牌可以參考最近時尚圈興起成立「多元文化部門」以防止涉入種族、文化等冒犯情況的熱潮,考慮另外設立專門的「中華文化觀察部門」,或許能更有效預防類似事件再度發生吧?

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臺北市緊鄰西門町的中華商場照。日期:1988/12/24.攝影:邱勝旺.來源:聯合報

進入11月,時光商號將迎來一年一度雙11購物盛事!也不禁令人想起了早期懷舊商場,網購興起前你都去哪裡買東西呢?像是中華商場、光華商場和萬客隆,它們曾經是我們逛街購物的經典場所,充滿回憶!

灵 剑 尊

1961年4月22日完工啓用、1992年10月20日開始拆除的中華商場,15日是中華商場住戶公告搬遷的最後期限,但是各棟住戶依舊照常營業,未見搬家跡象。圖爲「點心世界」小吃店。日期:1992/10/14 來源:聯合報

中華商場裡的「點心世界」對許多臺北人來說,是兒時的記憶美食,方正的木頭桌椅、壓在玻璃墊下的菜單、焦香的鍋貼搭配夠味的酸辣湯,回想起來就是懷舊滋味。

「點心世界」的前身可追溯至1952年的「味香村」和「燕京食堂」,兩家小吃店在中華路毗鄰開業。而在1961年中華商場完工啓用後,經營者劉、趙、牟、邱四位股東決定合併並擴大營業,取名爲「點心世界」。

「少年仔!要不要買大補帖?」臺北光華商場的無碼年代

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圖爲臺北光華商場外一隅。日期:1996/07/13 攝影:徐世經 來源:聯合報

小哥猫丢了,贴了寻猫启示…猫:你要是不想找我就直说。

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在中華商場可以買到日用雜貨,想要買電子產品的話就不得不去「光華商場」看看了!民國62年開始營業的光華商場,最早以販賣舊書和骨董字畫爲主,乘上臺灣經濟起飛的熱潮,開始納入販售電腦3C產品、電子材料的店家,於八德路一帶形成電子產品商圈,是大家搜尋經濟實惠電子產品必訪之地。

在光華商場門口除了有賣山粉圓的推車小販之外,旁邊不時還會有人喊着:「少年仔!要不要買大補帖?這裡有目錄。」其實除了舊書攤與電子商品外,光華商場地下室也曾經販售情色光碟與盜版同人誌,商機無限,爲了避免警方取締,地下室商家也會以密語彼此通風報信,告知「條子」的出現、拉下鐵門閃避。

八德路上的光華商場,是全臺最大的舊書集散地。廿年來,更發展成一個小商圈,電子、電腦、文物產品,琳琅滿目,假日吸引不少人來「尋寶」。日期:1992/10/14 來源:聯合報

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購物前先寄放小孩?物美價廉萬客隆倉儲量販店

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高雄萬客隆將成爲第一家合法的倉儲量販店。日期:1995/06/14 來源:聯合報

家樂福、大潤發是我們常見的量販品牌,但在過去還有來自荷蘭的「萬客隆」紅極一時。在1989年12月,萬客隆以自助倉儲式量販店的形式,在桃園成立首家據點,成立超過一年後,隨即成立五股、內湖分支機構,造成民生消費市場相當大的震撼。

迅速發展之下,萬客隆曾經一度開過12家分店。1994年更曾推出自有品牌商品,讓消費者買得便宜又有保障,但入場時有安全規定120公分以下的孩子不能入場,所以購物前,小孩通常要安置在遊戲室裡。

月读君的禁忌夜宵

萬客隆高雄店昨天首日「試車」,涌入大批消費者前往購物。日期:1995/10/10 來源:聯合報

這些懷舊商場你去過嗎?線上購物日漸興盛,現在不用出門就能買到心儀的商品,時光商號雙11期間也準備豐富優惠,領券最高折$1111,結帳滿額再享好禮:滿$1500 送 聯合報創刊號L夾(售價$240)、滿$1800 送 老派摩登手帳(售價$470)、滿$2000 送 老派手帳(售價$509),搭配指定付款方式還可享最高32%回饋,點此立即領取$1111優惠券

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「女生有小腹,再正常不過」Jill Kortleve成 Chanel首位M號模特,向世界宣告美麗不止有一種樣子

「女生有小腹,再正常不過」Jill Kortleve成 Chanel首位M號模特,向世界宣告美麗不止有一種樣子

隨着時代的進步帶動人們思維的改變,人們對於美的定義逐漸拓寬,時尚圈不再推崇「瘦即是美」,瘦也早已不是美麗的標準答案,不少服裝品牌開始選用非傳統的「M號」模特兒,其中Jill Kortleve絕對是最引人注目的一位。

圖/擷自instagram

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在2020 秋冬大秀上許多時尚品牌一改過往,大肆啓用「M號」模特兒,就是要顛覆大衆過往對於美的定義,向世界宣告美麗不止有一種樣子。而Jill Kortleve這位40 碼非傳統身材的模特也因此成爲今年時裝週最大的亮點之一。

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圖/擷自instagram

擁有深邃五官的Jill Kortleve在 2018 年第一次站上Alexander McQueen的伸展臺,打破人們對於美的刻板印象。在剛落幕的2020秋冬時裝週上Jill Kortleve更是大放異彩,不僅穿梭於Valentino、Michael Kors、Fendi等各大品牌的伸展臺,更成爲Chanel首位大尺碼模特,爲「沒有人對於沒有曲線的女生有興趣」的時尚界寫下新的篇章,以最貼近大衆的身材替女人從體重夢魘中解放。Jill Kortleve的成功象徵着瘦即是美的時代已經結束,無論什麼體型的女生都有追求美與時尚的權利,就算沒有纖腰細腿照樣可以穿馬甲短裙等時尚華服。而Jill Kortleve的魅力可不止於伸展臺,許多品牌的廣告,包括Zara 和 H&M等知名品牌與時尚雜誌上也都有她的美麗身影。

圖/擷自instagram

Jill Kortleve曾在訪問中表示:「我花了22年的時間探索自己和模特兒工作,才擺脫被體重綁架的循環。」現在的她學會擁抱真實的自己,變得更加自信,也正是這份自信魅力讓她成功在XXS號的時尚界脫穎而出,成爲許多時尚品牌的新寵兒。Jill Kortleve用自己40碼的微肉身材替所有女生向世界宣告「女生有小腹,再正常不過!」只要美成自己想要的樣子,就是世界上最耀眼的存在,無論你穿S,還是L的衣服,散發自信光芒時的你就是最美的。

時裝週結束後,Jill Kortleve 也在個人IG上分享自己在Chanel大秀上的照片,並附文表示「在過去的這一個月裡,我沒想過這一切會發生,很感謝所有讓我美夢成真的工作人員。伸展臺的生態需要改變,我很榮幸能成爲其中的一部分」

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大國小民 | 17歲的他,把賭鬼父親打進了派出所

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《大國小民》第1440期

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本文系本站“大國小民”欄目出品。聯繫方式:[email protected]

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2022年4月的一天,晚上10點,我的手機鈴聲突然響起。接通後,那頭先傳來吵鬧聲和呵斥聲,之後就響起了大鵬的聲音:“阿亮你在哪呢?我在你家,給你發信息咋不回,明天都清明節了。”

大鵬是我的初、高中同學,畢業之後我倆各奔東西,我在縣城工作,他成了我們村的駐村民警。他大晚上出現在我父母家,讓我心裡升起一種不祥的預感。

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大鵬沒有賣關子,迅速講起了事情的來龍去脈:“也沒多大事,趙小偉把你叔打了,你叔報警,要我們把趙小偉抓進去。明天你們一家人還要掃墓,我們也不能真把他關幾天。這樣,我先把人帶回所裡,你晚上過來把他帶回去。”

我鬆了口氣,又有些頭疼——小偉是我小叔的長子,也是我的堂弟,一直以來他們父子的關係就不好,沒想到這次爺倆竟然鬧到了派出所。

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掛斷電話,我迅速收拾好東西,便驅車趕往老家鎮上的派出所。10點半,派出所一樓大廳依舊燈火通明。不多時,大鵬晃晃悠悠地走出來,示意我到門口說話。

還沒來得及寒暄,他就先挖苦我:“你們家都成我們所的常客了,以前是你叔,現在是你弟,你們也不管管,別真出了大問題。”

我給大鵬遞了一根菸,他兀自點起來,之後兩個火星閃爍,煙霧慢慢升騰。我重重地吐出一口煙:“難啊,你也知道他那個性格,悶葫蘆一個,半天憋不出一個字,他要是不願意說,怎麼勸都沒用。”

大鵬面無表情,半晌才說話:“你叔也不是什麼好東西,‘子不教父之過’,早知如此,何必當初。”

一支菸抽完,大鵬讓我再等一會兒,他要再進去教育小偉一番,希望能用警察的威嚴“鎮住”他。十幾分鍾之後,小偉跟着大鵬出來了,他一米七幾的個子,身材卻很單薄,不知什麼時候染了一頭黃髮,額前的劉海把眼睛都藏了起來,看起來就像個混混。

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鄉下派出所還算清閒,大晚上接到警情,還是父子互毆的案子,值班民警對小偉的態度自然不算友善:“叫你家人過來簽字!”

我接過筆,看着材料上小偉的身份證號碼,才恍然意識到,這個被人嫌棄的男孩還是17歲,要再過幾個月,纔算成年。

小偉小小年紀,身上就貼有很多“標籤”:叛逆、不良少年、童工……而這些不堪,與他的父親、我的小叔趙強有着千絲萬縷的關係。

叔叔是爺爺奶奶最小的兒子,前面有四個兄姐。他們小時,由於爺爺奶奶要幹農活,我父親作爲長兄,從小就要看管弟弟妹妹,他用紅揹帶把小弟綁在後背上,然後給妹妹們餵食、換衣服。因爲後背總被我小叔尿溼,父親也曾向爺爺訴苦,爺爺只不耐煩地說:“你是老大,照顧弟弟妹妹是應該的,你比他們懂事,讓一下他們有什麼大不了的!”

到了80年代,小叔長大了。當時小鎮上還沒有完全通電,到了晚上莊稼人就呼朋喚友打撲克,但大多數人只圖個消遣,賭博的少之又少。那時男人打,女人也打,小孩子就圍坐在桌旁看,小叔從小耳濡目染,很快就掌握了各種牌的打法。他最喜歡玩“炸金花”,但和同齡人玩牌,往往輸贏參半。他不服氣,把自己輸的原因歸咎於“那只是小孩子間的玩鬧,沒有賭注,不能發揮出我的水平”。

小學還沒畢業,小叔就開始賭錢了,上了寄宿初中後,沒了爺爺奶奶的管制,他越發肆無忌憚。爲了賭博,他開始變着法子向家裡要錢,今天“把錢丟了”,明天“把朋友的東西弄壞了需賠”……次數多了,他不敢再向爺爺開口,就偷偷向我父親要。那時我父親已經參加工作,他疼愛這個小弟,暗地裡給了他不少錢。

漸漸地,爺爺也發現了小兒子的反常,於是某天突然殺到學校去,把正在宿舍賭博的小叔逮了個正着。爺爺把他帶回家先關了他幾天,見他確實沒有讀書的心思,索性就讓親戚帶他去廣東打工。

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當時許多十三四歲的毛頭小子扎進了南下打工的熱潮,小叔雖未成年,但也在一家工廠找到了工作。熟悉環境之後,他打聽到廠外有一個地下賭場,很快就成了裡面的常客。工資輸完了,他就找理由向親戚朋友借,開始大家還會慷慨解囊,事後知道他借錢不是用於正途,就都不待見他了。只有我父親待他一如既往,每次只要他開口,多少都會給他一些錢。

在廣東漂泊多年,除了一口流利的粵語和一身賭債,小叔幾乎兩手空空。到了年關,總有人來爺爺家裡催債,他就扔下家人躲出去。2002年,有債主向法院起訴了他,因爲找不到人,法院就到爺爺家查封財產。這種事在我們村還是頭一遭,左鄰右舍聚在爺爺家門口看熱鬧,爺爺又羞又氣,直打哆嗦,揚言要和小叔斷絕父子關係。

事後,我父親出面安慰爺爺,又拿出積蓄幫忙還債。他覺得小弟就是太年輕,如果結了婚有人管着,也許就能痛改前非。

2003年,在親戚的介紹下,白淨帥氣的小叔和鄰鎮的一個女孩看對了眼。爺爺不想那女孩誤入火坑,就把小兒子濫賭成性的事和盤托出。女孩有些猶豫,可終究耐不住小叔的死纏爛打和信誓旦旦,後來還是成了我的嬸子。

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2004年,小偉呱呱墜地,他剛滿月,小叔就獨自返回廣東打工了。沒了家人的約束,小叔很快惡習復燃,當嬸子意識到不對勁時,他早已賭了多次。面對妻子的勸誡,小叔不以爲然:“賭博怎麼了?賭博就不能賺錢了?我有錢給你就行,你管我做什麼?”

重回賭桌的小叔似乎時來運轉,贏了不少錢。爲了讓好運常駐,他不惜花重金往家門口移植了一棵“風水樹”——其實那就是一棵普通的桂花樹,但小叔愛惜得不得了,認定以後財源滾滾就靠它了。

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嬸子身體恢復了些後,就孤身一人去廣東找小叔,但小叔早已從原先那家工廠辭了職,消失了。嬸子通過親戚,輾轉尋到了一棟二層的自建房,那裡一樓是個平淡無奇的小賣部,但推開二樓的大門,一股刺鼻的煙味就嗆得她呼吸困難——不到十平方米的屋子,裡面擠滿了亢奮的人,有的大聲吼叫,激動地拍打桌子,有的抓耳撓腮,唉聲嘆氣。各種聲音交織在一起,嘈雜不堪。

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透過人羣,嬸子尋了好一會兒才找到小叔的身影,當時他正坐在賭桌邊緊張地摩挲着紙牌,手邊是各種面值的鈔票。嬸子撥開人羣,拽起他就要往外走,他不肯,兩人拉扯間,他揮手就把嬸子甩了出去。嬸子重重地摔在地上,還撞翻了一旁的桌子,撲克牌被掀起,散落一地。衆目睽睽之下,小叔並沒有扶她一把,反而咒罵她是“掃把星”,只會阻礙他賺錢。

從此之後,他們夫婦的關係大不如前,小叔也開始頻繁輸錢。小叔把這一切都賴在嬸子身上,說她衝撞了財神,影響了他的賭運,甚至向我父親抱怨:“有人給我算過,只要她還在家裡,我就發不了財,這幾年我輸錢都是她害的。”

小叔認定,離婚後自己才能轉運,但那時小偉還很小,嬸子不肯。有一回,小叔又用污言穢語辱罵嬸子,爺爺氣不打一處來,拿着扁擔就往他身上砸。小叔吃痛,對着爺爺就是一腳,嘴上還罵罵咧咧的。家裡頓時亂作一團,受到驚嚇的小偉縮在嬸子身後瑟瑟發抖。等爺爺緩過勁來,小叔已經逃得沒了蹤影。

小偉6歲那年,嬸子再也受不了小叔的冷暴力,答應與他離婚。她離開了家,什麼都沒帶走,包括小偉。

臨走那天,嬸子給小偉買了很多零食,還有一套新衣服。小偉好奇地問爲什麼,嬸子沉默不語,只是緊緊地抱着他。小偉被壓得難受,推開了她,蹦蹦跳跳地跑出去玩了。爺爺從兜裡掏出一個皺巴巴的信封遞給嬸子,裡面有一沓鈔票——他覺得小兒子混賬,實在愧對兒媳。可嬸子沒有收,似乎是決心要斬斷和這個家的所有聯繫。

嬸子走後很長一段時間裡,小偉每天都哭着要媽媽,爺爺不知道該如何向小孫子解釋。也就是那年秋天,爺爺鬱鬱而終,所有人都認爲小叔是罪魁禍首。

家散了,小叔卻依舊我行我素地往牌桌上湊,三天兩頭不見蹤影。小偉時常沒飯吃,要餓着肚子睡覺。我父親看不過去,到了飯點便喊小偉來我家。當時親朋好友都怕和小叔扯上關係,連帶着也疏遠小偉,甚至有人因爲小叔欠債不還,言語間對孩子也很不客氣。小偉雖小,但也有自尊心,有時他不願過來吃飯,我父親便留一份飯菜給他送過去。

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2011年,父親找到小叔,讓他不管怎樣都要好好照顧孩子,但小叔總能找到各種理由推脫。後來,小叔乾脆提出把小偉寄養在我家。父親實在想不出更好的辦法,就回家跟我母親商量,母親很不情願——這些年,小叔以各種名義向我父親借錢,到了約定好的還款日卻一拖再拖,最後竟直接賴賬,現在又要讓他們幫忙照顧孩子,估計也是一毛不拔。

那時我正在外地上大學,母親打來電話,讓我去勸父親不要接這個燙手的山芋。但父親有自己的考慮:“是我沒照看好你小叔,才讓他走到這個地步。現在你嬸子走了,你爺爺不在了,我不管誰管?也不過多張嘴吃飯,如果你爺爺還在,也不想小偉沒人照顧……”

父親堅持讓小偉搬來我家,小偉不理解,問道:“大伯,爲什麼要搬到你那裡去,我爸爸不回來了嗎?”“大伯,我爸爸去哪裡了?”“大伯,我什麼時候能回去?”

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父親向來不善言辭,只能敷衍說他爸爸工作忙,很快就會來接他。其實,父親也不知道那些問題有沒有答案。

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來我家之後,一開始小偉會追問“很快是多久?”後來他不再問了,多數時間都是低頭沉默。父親問他想吃什麼,想買什麼玩具,他也總是搖頭,或回答“都可以”。

寄人籬下的生活讓小偉生出了一種超越自身年齡的成熟與隱忍。當時我家做飯還是用土竈,劈好的木柴壘在屋外,有一回小偉去搬柴火,被藏在柴堆裡的黃蜂蜇了,他的手臂、手背和腿火辣辣地疼,眼淚直流,但什麼都沒說。直到晚上吃飯時,我父親發現他的胳膊腫了,他才道出實情。

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2012年,小叔回老家生活了一段時間,招呼各種狐朋狗友聚衆賭博,把爺爺的老宅搞得烏煙瘴氣。小偉放假的時候回去住,趕上小叔賭到興起,還會讓他代自己抓牌。有牌友看不過去,硬塞給小偉幾張碎鈔,讓他出去買零食。我父親得知此事,擔心小偉被那羣人帶壞,便很少讓他再回老宅了。

沒過多久,小叔爲爭搶賭場地盤參與了一場械鬥,他和同夥被警方抓獲,都判了刑。

出獄後,小叔似乎老實了不少,沒有再往外跑,而是在老家種起了臍橙。父親以爲他得了教訓,能安心生活了,就讓小偉回家跟着他一起生活。小偉沒有拒絕——至少沒有吵鬧——那時候,也沒有人在意一個小孩子的內心想法。

小偉回到親生父親的身邊時已經上四年級了,但他與小叔並不親近。小叔時常不見蹤影,小偉不會問他去哪兒了,小叔也不會說。有時小叔會打電話說不回來吃飯,小偉就自己解決,有時小叔乾脆忘了家裡還有兒子這茬兒,小偉就在家傻等。

慢慢的,小偉習慣了,他每次都做兩個人的飯,如果小叔沒回來,他就留作第二天的早飯。

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2016年,小叔領着一個名叫燕子的女人進了家門。燕子比小叔小了整整十歲,小叔讓小偉喊“媽媽”,小偉低着頭不說話,小叔惱怒,要把他趕出家門。燕子攔下小叔,讓小偉以後喊她“阿姨”就可以。小偉這才偷偷打量起燕子——她身材微胖,笑嘻嘻的,看起來很喜氣。他不懂爲什麼還有女人願意嫁給自己爸爸這樣的爛賭鬼。

這個問題,親戚們也想不通——燕子是初婚,小叔是二婚,而且還有前科和賭博的惡習。我母親曾問過燕子,她說他們以前在廣東打工的時候就認識了,她說小叔會照顧人,“除了好賭,其他都很好”。

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婚後,燕子在鎮上的電子廠上班,每天兩點一線,偶爾會給小偉帶些東西,有時是好吃的,有時是玩具。起初小偉抗拒不接,燕子就把東西強塞在他手上。時間久了,小偉就接受了燕子的存在,但依舊不肯改口喊“媽媽”。

一次,小偉在學校打架,推搡間把同學的眼鏡給折斷了,老師讓雙方家長到學校協商,可小叔的電話怎麼都撥不通,小偉只好打電話給我父親,沒想到最後去學校的竟是自己的後媽。

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一見面,燕子沒有立刻責罵小偉,而是耐心詢問他爲什麼打架。小偉說自己和同學因瑣事發生口角,但對方說話越來越過分,不僅嘲笑他爸爸是勞改犯,還說他是被媽媽拋棄的累贅。他氣不過,打了同學一巴掌,後來兩人就扭打在一起。

老師讓他們相互道歉和解,小偉卻倔強地低着頭不說話。燕子怎麼勸說都不見效果,最後沒辦法,只能由她道歉、賠錢。小偉的脾氣又臭又硬,回家後燕子不免多說了他幾句,小偉卻冷嘲熱諷:“我爸我媽都不管我,你憑什麼管我?”燕子又急又氣,紅着臉,半天沒說話。

那天晚上,小偉離家出走了。燕子慌了,她一邊聯繫小叔,一邊聯繫老師,然後和我父親沿着村道一路找尋,嗓子都喊啞了。他們找了一夜,等天亮了打算報警時,小偉卻鬼鬼祟祟地回家了。看到他安然無恙,燕子雖然生氣,但最終什麼都沒說。

這時,小叔才從外頭趕回來,一進門就給了兒子一巴掌,質問他去哪兒了。小偉沒搭話,小叔一怒之下就把他綁了起來,解開皮帶就抽他的後背。小偉慘叫,燕子把小叔拉住,把小偉護在自己身後,之後又是安慰又是敷藥。

經過這次毒打,小偉和燕子的關係拉近了許多。我父親勸燕子不要再生孩子了:“小偉有你照顧我就放心了,其實一個孩子也挺好的,你們也省很多事情。”燕子只是尷尬地笑笑,什麼都沒說。

2017年,燕子懷孕了,小偉時常陪着挺着大肚子的燕子出門遛彎。後來,他同父異母的弟弟出生了,燕子每天圍着新生兒轉,小叔也罕見的在家待了好長一段時間。看着他們一家三口其樂融融,小偉慢慢意識到,燕子終究是別人的親媽。

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孩子滿了週歲,燕子就準備去廣東投奔一位親戚,對方給小叔也謀了一份司機的工作。他們出發的那一天,天灰濛濛的,燕子興致很高,起了個大早收拾東西,大到嬰兒車,小到衣服、鞋子、奶瓶,大包小包裝了好幾袋。小叔抱怨雜物太多,隨手就把一個壞掉的琴丟進了垃圾桶。

小偉僵坐在一旁,眼巴巴地看着——燕子沒說他的去留,他害怕開口詢問會觸犯某種忌諱,惹得小叔生氣,把他撇在家裡,只好守在一旁等着。東西越收越多,當他看到自己的東西被一一挑出來時,一種委屈和不甘涌上心頭。他把臉撇到一邊,緊緊攥着拳頭,纔沒讓眼淚流下來。

我父親去送行,很快就發現了小偉的異常。父親強壓怒火,質問小叔爲什麼不帶小偉一起走,小叔只淡淡地回了一句:“我們都還沒安頓好,他去幹什麼?”小偉把自己藏在門後,探出半個腦袋,看着小叔和燕子抱着孩子漸行漸遠,直到身影消失,還是沒等到他們回頭。不知不覺,他的眼淚又噙滿了眼眶。

父親不放心小偉一個人在家,就讓他收拾東西,再搬到我家。已經13歲的小偉,雙手束在身體兩側,低頭躲避着我父親的目光,沒有應答。父親不知該如何安慰他,只能讓他先到我家吃中飯,小偉這才木訥地“嗯”了一聲。

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到了中午,小偉遲遲沒來,父親去找,發現他把自己關在房間裡。爺爺留下來的老宅用的還是老舊的木槓插銷,插銷一旦放下,就只能從裡面打開。父親敲門,屋內沒有反應;拍門,好一會兒屋內才傳出小偉略顯煩躁的聲音:“我不餓,我不吃。”

父親沒有在意,說會把飯菜放在廚房裡,等他餓了再來吃。可到了傍晚時分,放在廚房裡的飯菜紋絲未動。父親忍不住,又去叫小偉。房門依舊緊鎖,屋內沒有開燈,透過窗戶上的縫隙,只看到房間裡昏暗一片。父親拍了好一會兒門,屋內還是沒有任何迴應,父親怕小偉尋了短見,對着老舊的木門使勁踹了起來。

木門“砰”一聲重重地撞到牆上,藉着屋外的光,我父親這纔看到小偉躺在牀上,蜷着身子,正在低聲抽泣。我父親鬆了口氣,說:“你一天沒吃東西,飯菜我熱一下,等會你出來吃。”

傍晚,小偉終於坐到了桌前,他垂着腦袋,神情麻木。我父親熱好飯,小偉吃着吃着,眼淚又掉下來了:“爲什麼他們都不要我?媽媽走了,爺爺走了,他們都走了,其實我會聽他們話的,我可以好好學習,我可以幹很多活,爲什麼還是不要我……”

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那天,小偉反常地說了很多話,傾吐之後,他的情緒平復了許多。很多問題,我父親也給不了答案。

突然小偉又問:“大伯,其實大伯母也不喜歡我,對不對?”

“你大伯母不是不喜歡你,只是對你爸有意見,你爸走了太多彎路,你大伯母不想和他扯上關係。”陳年舊事父親沒有說太多,畢竟上一輩的恩怨和小偉無關,他只是錯生在這樣的家庭。

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我父親的回答讓小偉緊繃的身體一下鬆弛下來,似乎卸掉了一塊壓在身上的大石頭。父親又提出讓小偉搬到我家,小偉沉默了許久,拒絕了:“大伯,我不是小孩子了,我能照顧好自己,你不用擔心我。”

我父親不再勉強,只能定期給小偉準備一些菜,每逢節假日,家裡殺雞宰鵝,就裝上滿滿一大碗給小偉送去。小偉收下,吃完會把碗洗乾淨,然後趁我家裡沒人的時候,再悄悄把碗放回廚房。

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小叔在廣東安頓下來之後,父親就讓他把小偉接過去讀書——自從他們走後,小偉就開始曠課了。可小叔推說學籍不好辦,遲遲沒有動靜。

小偉上了初中,就成了問題少年,他經常翻牆跑出學校,老師找他談話,他都以沉默應對。老師無奈又找小叔,他煩不勝煩,從廣東回來收拾這個大兒子。起初,小偉捱揍還會服軟,但如此反覆幾次,他不再屈服,甚至直接叫囂:“有種你就打死我!”

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小叔氣憤不已,甚至打算把小偉送去那種全封閉式的管教學校,但我父親怕小偉受虐待,一再勸阻,這件事最後纔不了了之。

初二那年,小偉退學了。未成年的他根本找不到工作,我父親怕他出去跟人瞎混學壞,就聯繫了在東莞經營服裝批發店的遠房表姑。表姑表示自己需要導購和打包工人,我父親尋思小偉個性內向,再不濟也能幹打包的活兒。

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臨行之前,我父親特地給小偉買了一部新手機,還硬塞了他一千塊錢:“去到那裡多聽你表姑的話,待不習慣就回來,大伯再給你想辦法。”

小偉離開了老家,我父親也一直關注着他的動向。

據說,他因爲性格沉悶不討喜,在笑臉迎人的服裝行業,只能一直做打包的雜活。他在表姑那裡幹了快一年,過了自己16歲的生日後,設法進了電子廠,又從東莞輾轉去了惠州。期間他換了幾份工作,做過五金店的學徒、文化公司的後勤……但收入都很低。

小偉一直和我父親保持聯繫,逢年過節會給我父親打電話,每次回老家也會給我父親準備禮物。父親對此感到欣慰,每每說起,都不忘數落我這個親兒子還不如侄子懂事。只是,小偉對待小叔就沒有這麼多的善意了。他們父子不在同一座城市,彼此少有問候,偶有聯繫也都是小叔開口向小偉要錢,說是要幫他存着娶媳婦。小偉不給,小叔就罵他是狼心狗肺的東西:“也不想想,沒有我能有你嗎?”

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久而久之,父子之間的隔閡越來越大,最後幾乎形同陌路了。

6

汽車發動,我帶着小偉離開了派出所,他靠在車窗上失神地看着窗外,外面昏暗一片,什麼都看不清。路上,我詢問小偉的近況,他只是簡短地回答幾個字,多數時間都保持沉默。

到了家門口,父親聽到停車聲,很快就從房子裡出來了。他晚上喝了酒,沒法騎摩托車,原本是打算第二天一大早就去派出所打聽情況的。看到小偉平安回來了,他終於鬆了一口氣,連說“回來就好”,又催小偉趕緊去休息,絲毫沒有責怪他的意思。

小偉離開後,父親告訴了我這晚他們父子倆衝突的原委:小叔又向小偉要錢,小偉不給,他就想強行翻小偉的包。爭搶中,兩人扭打在一起,小叔吃了虧,不服氣,就報了警。

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終究還是錢的問題,也不完全是錢的問題。

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次日就是清明節,家裡的男丁要上山祭拜祖先,小叔一個人走在前頭,我和父親並行,小偉落在最後。

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到了地方,小叔對着爺爺的墳頭抱怨:“老頭子真是偏心,風水都向着老大去了,家裡出了大學生,又買房又買車,難怪我運氣這麼差,還有個混賬兒子。”

我們都沒有理會小叔的陰陽怪氣,小偉更是從頭到尾都沒有和他搭話。小叔自覺沒趣,祭拜結束就先行離開了。

看着他遠去的背影,我對父親說:“小偉最聽你的話,你也不勸勸。”

父親緩緩開口:“勸什麼,是勸小偉低頭認錯,還是勸他把錢拿出來?你小叔有一天認真教小偉嗎?現在憑什麼要小偉孝敬他?”

我並不贊同:“畢竟‘家和萬事興’,這樣下去也不是辦法,總不能一直各過各的。”

“狗屁的‘家和萬事興’,你小叔當初怎麼不聽你爺爺的?當初怎麼趕走的你嬸子?小偉連頓飽飯都吃不上時,怎麼不說‘家和萬事興’?”父親大聲細數小叔的罪狀,說到最後還不忘提醒我,“還有,你也別添亂,小偉做什麼決定是他的自由,這幾年吃了多少苦,只有他自己知道。”

父親說完,就招呼小偉回家,正在一旁鋤草的小偉聽到,響亮地應了一聲“好咧!”

他麻利地收拾好東西,跟在我父親身後,兩人一前一後地走,陽光鋪灑下來。見我沒有跟上,小偉突然回頭,朝我咧嘴:“哥,走了,回家。”

(文中人物皆爲化名)

作者:木糖醇

編輯:羅詩如

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題圖:《少年的你》(2019)劇照

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天氣濕冷,舊傷處變成氣象臺?物理治療師教你居家3招抗疼痛

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近日又溼又冷的天氣,讓許多人覺得常肌肉、關節痠痛。 圖/優活健康網

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衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠表示,根據研究顯示,「天氣冷會感覺疼痛加劇」這個感受是真實而普遍存在的,溫度降低時,身體對於疼痛承受程度會有所變化,尤其是對於關節的冷痛及壓痛感覺,會變得更加敏感。

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低溫導致循環差、肌肉緊繃疼痛

另外,由於低溫會導致身體周邊循環血管收縮、循環變差,進而降低局部組織的修復能力,而容易產生髮炎疼痛情況。低溫亦會刺激肌肉緊繃,讓活動更加受到限制及僵硬,因此也更容易導致疼痛發生。

李曉惠指出,若舊傷處的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織在癒合過程中有沾粘、纖維化或鈣化,在天冷的刺激下更容易緊繃,此時若再加上不當的力量,容易在力量聚集的受力點,造成組織受傷及發炎而疼痛。

3招對抗關節痠痛

李曉惠教大家,對抗天冷時的肌肉關節痠痛,可以善用以下3方法,利用適度的「熱敷」、「有氧運動」與「牽拉運動」等方法,可有效改善。

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• 熱敷在不舒服的位置進行熱敷,放鬆肌肉組織、改善血液循環、減少低溫的刺激,泡澡、泡溫泉亦是不錯的選擇,但要注意不要燙傷,若無法熱敷,則至少要做好保暖工作。

• 有氧運動每天30~60分鐘的跑步或健走等有氧運動,可促進全身血液循環,若天冷不適合外出運動,在家中走動或原地踏步半小時、避免久坐或久躺,更可讓我們遠離天冷時的肌肉關節痠痛。

• 牽拉運動牽拉運動可以放鬆肌肉、進而改善疼痛,因斜方肌、腓腸肌、股四頭肌等肌肉容易緊繃,導致肩頸、小腿、膝蓋痠痛,建議做這些肌肉羣的牽拉運動,可以有效改善。她進一步建議,只要利用家中就有的高背椅,就能進行以下簡單的居家運動3招:

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動作1:縮下巴、身體挺直,用手將頭往側邊方向拉,進行斜方肌牽拉運動。

圖/衛福部苗栗醫院復健科提供

動作2:雙手扶住固定物,使用弓箭步,進行後側腳的小腿腓腸肌伸展運動。

圖/衛福部苗栗醫院復健科提供

動作3:利用椅子維持平衡,單腳站立,用手扣住另一腳向上彎曲,進行大腿前側的股四頭肌伸展運動。

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圖/衛福部苗栗醫院復健科提供

本文轉載自《優活健康網》,原文爲:天氣一溼冷就肌肉緊繃、關節痠痛?專家教3招活絡筋骨抗發炎

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全聯推「收納智慧王」印花集點 8款真空收納0元起換購 超夯廚餘機3.6折入手

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冰箱、廚房食材收納一直是許多主婦的困擾,全聯時隔7年再推0元換購,即日起至2024年3月21日與大潤發共同推出全新一檔的印花集點活動,攜手瑞士品牌「瑞康屋KUHN RIKON」推出8款真空保鮮收納商品,以及近期主婦圈最夯的廚餘機,更邀請「收納智慧王」曹蘭、王月共同代言,幫民衆輕鬆告別阿嬤冰箱。最低40枚印花即可以0元免費換購,打開PX Pay App掃描貼紙背後的QR Code,還可加碼抽Gogoro VIVA ME電動車,同時支持全聯於AWORLD中的植樹計劃,持續爲地球永續做貢獻。即日起至12月31日,更加碼推出每週六日使用PX Pay或全支付,單筆消費每滿1000元贈800限時福利點。

瑞康屋KUHN RIKON印花集點換購活動,用5枚、10枚、20枚、40枚、50枚印花加購0~5,299元或用福利點0元、發幣0元換購方式,就能輕鬆入手。首推放大空間法寶「真空密封袋大/中/小5入組」,分裝生鮮品項除可延長保鮮外又能輕鬆收納,使用40枚印花、1800福利點或180發幣就能免費換購;另外還有多種尺寸的「真空環保密封盒」可選擇,分裝糖果餅乾及保健品最爲實用,使用20枚印花貼紙、800福利點或80發幣起就能換購,兩者都可搭配「電動抽真空機」一鍵抽真空輕鬆不費力。

另外,獨家開發的「廚餘處理機」也是近期熱門商品,使用高溫烘乾絞碎型,減少異味、降低廚餘體積90%,消費者只要10枚印花、400福利點或40發幣加5,299元就可以用3.6折換購廚餘機,使用樂透卡購買最高回饋4200福利點,還可享10次百萬現金抽獎機會。

全聯25週年慶活動持續熱烈進行中,除了可從App內直接購買電子禮卡,紙本禮卡也在實體門市熱賣中,限以現金購買,每卡面額1000元,採成套販售,1套共2張,販售期間每福利卡限購15套。使用樂透禮卡消費,除了印花回饋外,還有加碼贈點,抽獎次數又加倍,三重回饋替會員加碼。

真空密封袋大/中/小5入組,40枚印花貼紙+0元換購,可重複使用更環保。記者黃筱晴/攝影

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「收納智慧王」曹蘭、王月強勢登場代言,多款品項集印花輕鬆0元入手。圖/全聯福利中心提供

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全聯全新全店印花集點活動邀全民一同變身「收納智慧王」。左起全聯行銷部劉鴻徵協理、代言人曹蘭、王月、瑞康屋總經理蔡蕙玲。圖/全聯福利中心提供

近期晉升廚房熱門家電的廚餘處理機,10枚印花貼紙+5,299元可換購。記者黃筱晴/攝影

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河神羣像、騎着天馬的信使與命運之神、月桂仙女與太陽神…等,在衆神的環伺之下,路易威登(LOUIS VUITTON,簡稱LV)選在羅浮宮內的馬利中庭(Cour Marly),舉辦2017秋冬女裝大秀,也成爲巴黎時裝週的磅礡壓軸之作。

路易威登於羅浮宮內的馬利中庭舉辦2017秋冬女裝大秀。圖/LV提供

宛如衆神的牧歌,輕快、神秘而悠揚,貝聿銘和Michel Macary設計的空間,氣勢萬千,帶來壯闊懾人的氣勢,仙女噴泉、花之女神、四季之神等雕塑作品原是法王路易十四宅邸的裝飾,多年來爲羅浮宮重要館藏,坐落在陽光灑落的中庭,路易威登選在這裡舉辦2017秋冬女裝大秀,藉此呼應文化無邊界,以及女裝總監Nicolas Ghesquiere打破疆界的立意。

中田英壽(左)和裴鬥娜爲2017秋冬女裝發表看秀嘉賓。圖/LV提供

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(左起)珍妮佛康娜莉、女裝藝術總監Nicolas Ghesquiere和蜜雪兒威廉斯場中合影。圖/LV提供

百變混搭…拼布印花玩皮秀

路易威登自1854年創立以來,不斷開拓工藝、設計及旅行文化的格局,在全球化的現今世界,疆界的定義不斷被挑戰、改寫,因此,路易威登2017秋冬女裝的精神正在於破除界限,並喚起遊牧民族的無規範、無邊境。

這是城市與邊陲的接合、陽剛與溫柔的碰撞、白晝和黑夜自成一色的嚮往,也是路易威登的歷史與未來的邂逅。轉化爲秀上的新裝,就是經典美式運動風與斯拉夫民族服飾特色的結合,布片拼接、印花重組、皮草與皮革的混搭運用、民族風針織材質的設計,都帶來嶄新的線條美學。

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打破一切界線是2017秋冬女裝核心命題。圖/LV提供

转生村娘

皮衣與煉帶的設計有着自由浪漫的粗獷。圖/LV提供

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路易威登2017秋冬女裝設計在陽剛與柔軟中取得平衡。圖/LV提供

锦阵花营

遊牧民族與運動風的結合是展現女性的多變特質。圖/LV提供

皮草與皮革的混搭是2017秋冬女裝的重要表現。圖/LV提供

針織衫與蕾絲綢緞、PVC等異材質混搭大量呈現在2017秋冬女裝。圖/LV提供

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異材質拼接與色塊混搭展現神話色彩。圖/LV提供

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Petite Malle箱型包仍是本季重點包款。圖/LV提供

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毛料與民族印花的運用延伸自斯拉夫民族特色。圖/LV提供

鞋履手袋…和一顆遊牧的心

修身皮衣帶來粗獷而俐落的陽剛特質,搭襯煉帶的不羈,讓現代女性的剛烈與自由更爲跳脫;蕾絲緄邊、拼接的洋裝,不論是亮澤絲緞的民族印花,或是以紅、白、藍等鮮明色彩拼接,都在柔美中暗藏個性;褲裝有着中性、實穿的都會風格;皮革、PVC、蕾絲、皮草等混接的異材質裙裝,則是最爲搶眼的新品之一。鞋履在本季展現旅行的實用性,除了嶄新包款之外,受歡迎的箱型Petite Malle手袋,也出現更多變的花色與輪廓。

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大秀的場景羅浮宮,是世上訪客最多的博物館,象徵文化、民族無疆的自由,也成爲2017秋冬女裝的象徵符號,讓時尚漫遊在疆域無邊際的寬廣之中。

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蜜雪兒威廉斯以合身皮革羣裝出席路易威登大秀。圖/LV提供

神武帝尊

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蘇菲透納手拿Petite Malle箱型包展現一身出人意表的穿搭。圖/LV提供

韓星裴鬥娜以春夏短版洋裝出席大秀。圖/LV提供

中田英壽出席路易威登巴黎時裝週大秀。圖/LV提供

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案例 安徽一18歲少女與男網友初次見面,直奔賓館,事後崩潰報警

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網絡交友在現在,是一種常見的交友方式。而這些素未謀面網友在線下見面的行爲就稱爲面基,此種現象這兩年十分常見。然而放到十幾年前網絡並未完全普及的時代,這種行爲是刺激且危險的。

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許多不法分子用這樣的手段謀害他人,2014年,河北一準新娘就在面基時遭到網友QJ並殺害。今天我們來看看另一個2009年面基發生的案例:案例 安徽一18歲少女與男網友初次見面,直奔賓館,事後崩潰報警。

餘年出生在安徽六安市的一個普通家庭,父母都有自己的事業,收入還算不錯。但因爲工作忙碌,他們對女兒的照看就少了很多。也因此,夫妻二人就把精神上的虧欠轉移到了物質上,平時也基本不會限制女兒的活動。

餘年性格開朗,好奇心強,喜歡探索新事物。在父母不肯給自己買電腦之前,她平日裡就是和朋友一起吃喝玩樂,找不同的樂子玩,但她並沒有因此學壞,相反,她只是一個學習不好的女生。

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2008年她上了高中,接觸到了更多的人和事。但此時的她還是不愛學習,只要是學習以外的事,她都感興趣。一年後,智能手機開始大力普及,看着身邊人都很喜歡這個小東西,餘年也讓父母給自己買了第一部手機。

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通過這部小小的手機,她見識到了比現實生活中更加精彩的世界,原來有種東西叫Cosplay、原來有的人會覺得自己的生理性別和心理性別不符、原來不是所有的人都像她一樣一出生就能住在有水有電的房子裡·

通過這部手機,越來越多的信息涌入她的大腦,她也瘋狂的喜歡上了玩手機。那時候,十分流行找網友,餘年年自然不甘落後,也開始這樣。通過QQ,她結識了天南海北的各種朋友,這讓她十分興奮。

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所以一直頻繁地網上交友,彼此分享各自的生活和故事,這對她來說十分有趣。2009年8月,她在手機上認識了一個同城的男子。此人名叫熊天,25歲,他自稱家裡是做生意的,母親每月都會給他打錢,所以一直沒有工作。

爲了逃避厭惡的父親,整日在網吧打遊戲。餘年第一次見這種人,很是好奇,於是兩人越聊越多。在聊天中,她覺得這個人不算壞人,再加上之前面很多次都沒有發生過不好的事,所以對於熊天,她並沒有多加防備。

但18歲的她不知道,知人知面不知心,熊天根本就不是一個好人。認識僅一週,他就約餘年見面。那時是晚上10點,年年不想出門,可他卻賣慘,說自己又和父親吵架了,還說這樣大晚上的出門很刺激。

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就這樣,他把餘年年給騙了出來。見面時,年年穿着一條長裙,清純可人,熊天就更加壓抑不住犯罪的內心了。他先假意傷心,帶着女孩在外面散心,後又騙年年說自己還是想不通,要一醉解千愁。年年無奈,只能隨他去了。

兩人來到大排檔點了不少菜和酒,期間,熊天不停地勸餘年喝酒,女孩其實並沒有喝過幾次酒,但她臉皮薄不好多次拒絕,所以還是被灌了不少啤酒和白酒,很快就醉了。熊天見狀,稱要把她帶到酒店休息。

年年此時已經頭腦發暈,腳步虛浮了,根本沒有思考過來男人的意圖們就被帶去了酒店。一進房間,她倒頭就睡。而熊天則趁機脫掉衣服,對其實施QF,因爲動靜太大,吵醒了餘年。

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她醉的糊里糊塗的,只說了一句“不要碰我”,復又沉沉的睡去。於是,熊天替其穿上衣服,又順走了她的手機。次日凌晨3點,餘年年意識到不對勁,突然驚醒。此時的她還只是發現手機被偷,遂立即報警。

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警方到達前,她發現身上也有些不對勁,這才知道自己是被熊天給QJ了。她隨後立即配合警方調查取證,警方也將熊天逮捕歸案。對於自己所犯下的罪行,他供認不諱。

根據《刑法》第236條規定,以暴力、脅迫等手段,違背被害人意願,強迫她發生關係的行爲,屬於QJ罪。熊天明知餘年醉酒,意識不清醒,還與她發生關係的行爲是違背婦女意願,構成了犯罪。

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其次,經法院審理認爲,餘年年的那一句“不要碰我”,從保護婦女的角度出發,不能苛求她在醉酒的狀態下還能明確的表達意思,應作出趨利被害人的解釋,即爲拒絕的意思,沒有什麼欲拒還迎。

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因此,2010年5月,法院判定公訴機關指控被告人熊天犯QJ罪的事實清楚,證據確鑿、充分,罪名成立。但因爲被告人有自首情節,且事發時及時停止,所以法院最終判處他有期徒刑兩年,緩刑兩年。

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熊天終爲自己的行爲付出了代價。網絡交友本是一件很常見的事,卻總因爲這些歹人,背上罵名。其實真正有問題的是這個行爲嗎?不是的,真正有問題的是人心啊!

(《案例 安徽一18歲少女與男網友初次見面,直奔賓館,事後崩潰報警》文中案例源自新聞報道/裁判文書,當事人系化名;圖片皆(部分)爲網圖,與案無關;原創文章,請勿轉載抄襲)

【優人物】從建築人到美學志工 張基義:以設計改變臺灣

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半個世紀前,臺東囝仔張基義穿過大片稻田上學去,鐵馬擾動了剛拂過稻浪的風,少年的書包裡有他自己DIY的鉛筆盒和乒乓拍,可是他放學後不能任性玩,要回家幫忙割廣告字。

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那時候的張基義想去讀美術系,以爲偶爾去一次的高雄就是「最偉大的城市」了。直到後來,他跨過了中央山脈,到了臺北、去了紐約,讀了建築系,最後變成設計人,主理臺灣設計研究院。

「我來自臺東,我是設計人暨建築人、教育工作者、美學志工。」張基義這樣介紹自己,因爲這三段清楚說明快60歲的他,如何看他從一個擁有天然天成美學的臺東孩子,如今要領着國家的設計主管機關,以設計走上世界。

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張基義(右)與恩師Peter Eisenman。圖/張基義提供

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張基義在美留學期間。圖/張基義提供

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張基義,淡江建築學士,美國俄亥俄州立大學建築碩士、哈佛大學設計學設計碩士,曾任教於交大、淡江、銘傳,曾擔任臺東縣副縣長兼兩年文化處長,現任臺灣設計研究院院長。

臺東是這一切的起始。「在臺東的兩個經驗,影響我一輩子。」張基義說:「一個是環境的體驗,臺東的自然太美;一個是動手做的能力。」

那時的臺東還是偏遠的後山,張基義記得小學六年級時臺東纔出現首個紅綠燈,就在家附近,這「電視上看過的文明產物」震撼到小小年紀的他。

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可是文明來得晚,自然就留得更久,張基義說:「以前不覺得,現在想想,那就是美學的養成。」畢竟,有多少人讀高中時,教室外就是太平洋呢?

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張家最早是開廣告社,張基義總是在圖書館寫完作業,回家就要幫忙生意,也因此熟悉木工、金工、壓克力等各種機器。某次因師傅下班但客人有急件,小小年紀的他接下生意,賺來足夠一學期學費的工資,讓他更喜歡動手做了。

也因此,鉛筆盒、乒乓拍都難不倒他。自己打版、鋸木頭,再到書店買膠片自己黏,在朋友好奇「你的乒乓拍怎麼是透明的?」時,能驕傲宣告:「我自己做的。」

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張基義珍惜臺東經驗,但他也笑說,在那個臺東一天到不了臺北的年代,到高雄就覺得到了「最偉大的城市」,大學到臺北又發現全新世界,等到同學問他:「爬山要爬幾天纔到臺北?你家有電話嗎?」他才意識到城鄉差距。

「一直到我到紐約,再次震撼。」張基義如願在美國讀書、在紐約工作,但他說:「繞了一圈,我後來才發覺臺東的好。」

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建築人的準備

張基義掌理臺灣設計研究院,相信設計可以讓世界看到臺灣。記者 陳立凱/攝影

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張基義會走上建築這一行,還是和「動手做」有關。因爲喜歡動手做,從小工藝、美術都好,可是一說要讀美術系,全家都反對,最後他挑了跟美術比較接近、且有動手機會的建築。

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張基義回頭看,這是一個正確的決定,「念建築是一個很好的學習,要解決問題,但沒有標準答案。世界上怎麼有這麼好的事情,用別人的錢、實現你的想法,別人幫你蓋出來。」

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又因爲是用業主的錢,所以建築一定要溝通。張基義說,建築必須把想法清楚畫出來,讓大家可以分工去實現,這中間需要很多的溝通協調,再加上各種基地、法規、預算、技術的限制,所以建築是在有限制的狀況下,溝通、並找出相對適宜的解決方法。

不過,張基義退伍後,原本並不打算繼續學建築,因爲他一直記着大學時聽過的一場演講,那位講者說,人一生要有三種能力:專業能力、管理能力、資訊能力。所以有了建築專業能力的張基義,到美國的第一年未申請研究所,除了四處旅行看世界外,就先在賓州大學學語言,也到華頓商學院充實管理能力。

但一年後,張基義還是到俄亥俄州州立大學念建築,他笑說這是個「意外」的結果。

原來他大學時讀到兩位建築大師Frank Gehry和Peter Eisenman,「我在雜誌上看他們的作品,就這兩個人的作品我看不懂。如果我要念建築,我一定要了解這兩個人。」剛好後者在俄亥俄州州立大學有個作品「Wexner Center for the Arts」,張基義以爲那就是建築系館,就做了個「在全世界最酷的地方、跟Eisenman學建築」的夢。

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後來才發現,Eisenman的確在該校教書,但建築系館是一個很破舊的老倉庫裡。因着這美麗的誤會,張基義跟着大師修了三學期設計課,後來又到Eisenman在紐約的事務所工作,深深感謝這位有前衛理論、以跨領域概念改變建築產業慣性的恩師。

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同時,張基義惦記着還要充實第三個能力「資訊」,所以也拿到哈佛的電腦輔助設計碩士學位。也是在哈佛期間,他善用學術資源,到麻省理工學院的媒體實驗室、到甘迺迪學院和設計學院,上課、聽分享、參加工作坊,吸收全球最重要的政要、企業家和頂尖專業者的知識和經驗。

任教的兩個十年

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在臺東長大的經驗,讓張基義對自然更有感受。記者 陳立凱/攝影

齊備了專業、管理與資訊能力,又在紐約有了實務經驗,張基義回到臺灣,「我希望當一個可以改變世界的專業建築師,不過這個夢很快就破滅了。」

張基義說,那時大家講的是「房地產」,是「用計算機做設計」,計較着如何創造更多的面積、更高的坪效,是廣告公司在決定建築師要提供什麼產品,「我覺得滿畸形的,我很想做作品,不過看起來環境不是這樣。」

張基義想到自己的老師:「Peter Eisenman帶給這個專業最大的貢獻,就是他的思想。所以我想,我回到學校應該可以也有點貢獻,幫未來的建築系學生打開一扇窗。」

張基義先後在銘傳、淡江和交大任教。但第一個十年過去,送到美國讀名校的學生回來了,遇到的環境竟和他當年一模一樣,「我原來以爲我把專業教好,能夠趕快改變臺灣,結果我錯了。」

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怎麼辦?「我覺得訓練專業者,不如訓練會欣賞專業的消費者。」張基義說:「我到第二個十年才終於領悟這個道理。因爲一個好的專業,需要消費族羣認同他。」也就是說,如果不培養大衆或公部門的美學,臺灣的設計根本沒有機會。

意識到一直投入高等教育有盲點,張基義決定跳出同溫層,從外圍着手,逐步減少建築研究所課程,開始在交大開建築概論的通識課程,一個班可多達274名學生。對他來說,這些人就是種子。

張基義舉例,蘋果的賈伯斯就是在大學受一門「字體課」影響而改變了美學,如果他班上這274人中,未來有人創業,也許就會不一樣,「我們應該培養臺灣未來的賈伯斯,不該只是培養高科技產業。」

同時,張基義也向公部門提出「減法美學」理念。他指出,臺灣自然環境很美,但人造的東西雜亂多餘,到處在做圖騰、地方意象、彩繪卡通,應該先整理乾淨,謹慎地加上必要的東西。

「所以第二個十年,我在教育上的貢獻不是訓練專業者,而是培養欣賞者、消費者,是建築外的培養;另一點就是公部門,到處講減法美學。」張基義笑說,講着講着,竟講回故鄉任公職。

臺東「美學總監」

張基義(右)與導演林正盛在討論「月光小棧」。圖/張基義提供

張基義在都蘭山上的作品「月光小棧」。圖/張基義提供

張基義臺東副縣長任內推廣臺東美學,熱氣球上有全新logo。圖/張基義提供

其實在教書的第一個十年裡,張基義也執業做一些作品,其中包括在臺東的一些小型公共案,如市公所改建、市場改建、市長官邸或小學改成藝術村等。

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其中一個案子,是跟導演林正盛合作電影「月光下,我記得」的場景。電影背景是日據時代,張基義找到都蘭山上一處林務局閒置房舍,正符合劇本里楊貴媚跟世界的疏離孤寂感,這個「月光小棧」後來變成永久觀光點,電影入圍該年度金馬獎。

這些案子,費用都不高,但張基義覺得,錢少反而更能表達理念,更重要的是,「與其在網路當酸民,不如進場去改變。」

「進場」的機會出現在張基義48歲生日前兩天,接到臺東縣長黃健庭邀約,「我們希望你回家」。那只是兩人第二次見面。

張基義在生日當天決定,就試試看吧,辭了交大,在18歲離開臺東30年後,回鄉擔任副縣長。在他的自我定位,是重新定位「臺東」這個品牌,意即rebranding。

張基義常提到上班第一天的震撼。他坐在一場記者會臺下,盯着舞臺上「小畫家」軟體輸出的背板,少女字體、五顏六色、還有卡通,「我覺得很丟臉,如果這是一個公司形象,應該很重要。」但當時承辦同仁完全不覺得有問題,還回答他:「是廠商免費設計的,美本來就見仁見智。」

忍不下去的張基義主動去跟黃健庭認了一個工作:「讓我來當臺東縣的美學設計總監吧,這是我在臺東最重要的事,控管品質跟品牌。」

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「機關要做品牌很困難。」張基義說:「品牌很抽象,沒有很明確的KPI,但是你從機關的一張海報、一個形象、溝通方式、做事方法,都是在維護這個機關的品牌。」

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爲此,張基義笑說自己像老師一樣提出最白話的SOP。例如做海報,就發公文給所有機關,要求按照以下規則:(1)不超過三種字體、(2)不超過五種顏色、(3)適當留白、(4)如果沒找設計師,字體用黑體或明體、(5)如果沒找設計師,請google誠品、學學文創,看看人家怎麼做。

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「很快,一個禮拜、一個月之後,臺東出來的東西完全改變。」張基義用這個方法讓公務員快速改變審美。

張基義在臺東也推「大景觀小建築」概念,天給的自然夠美了,人造的建築就要重品質,不追求大而無當。也因爲張基義任內對設計的提倡,臺灣設計展在2015年破天荒走出五都到臺東,還因太熱烈,首度延展了半個月。

宅男交大變潮男交大

是設計人也是美學志工,張基義也努力培養會欣賞美學的消費者。記者 陳立凱/攝影

打造臺東新品牌後,一任屆滿的張基義回到交大,這一次,他要rebranding交大。

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「大家對交大的美怎麼會有期待?交大宅的要死,怎麼可能美?我就要做給你看。」張基義接任總務長,最初任務只有「管好流浪狗、廁所保持乾淨」兩件事,但他覺得,還可以做不一樣的事。

「我給自己一個任務,叫做『美感校園』。」張基義在交大改小東西。例如校慶時的充氣式拱門,他形容:「把我嚇壞了,這不是國立交通大學,是交通幼稚園。」他換成簡簡單單的「I ♡ NCTU 」,一樣成爲打卡點。

張基義連文具也改,解決彎彎繞繞的公務關卡,讓無印良品進入交大,換掉廉價質感的文具,「在合法制度裡,怎麼樣達到美的目的、而且讓大家有感。」

让美的种子广泛播撒

張基義改了餐廳、圖書館、工廠、宿舍,一路改,「我如果能夠把交大的宅男文化變成潮男文化,目的很清楚,就是從製造思維變成創新品牌思維。」

創新引擎:臺灣設計研究院

張基義掌理臺灣設計研究院,相信設計可以讓世界看到臺灣。記者 陳立凱/攝影

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位於松山文創園區的「不只是圖書館」。記者 陳立凱/攝影

是設計人也是美學志工,張基義也努力培養會欣賞美學的消費者。記者 陳立凱/攝影

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對張基義來說,透過設計,可以好好講出一個故事,「以前我們都很會做事、很會製造,但是怎麼樣透過設計、透過溝通,形成共識,這就是一個品牌塑造的過程。」臺灣設計研究院就是張基義實踐這個理念的所在。

「我們希望設計在公部門裡變成基本的DNA。」張基義說,以年初的全國施政滿意度調查爲例,名列前茅的首長都很注重設計,包括新竹、臺東,藉由城市美學翻轉,有全新品牌形象,「所以設計不只是推廣、展覽,設計能夠帶動社會的創新,能夠帶動公共服務。」

臺灣設計研究院跟各部會展開合作,北花線的公運美學改造了、已改造9所學校,今年還會繼續從教育的現場改造,還要改衛生所、改消防栓外箱。

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張基義還打算拉高位階,將設計從最低位階的處理造型美學,拉高到解決問題、創造價值、改變流程,最高階是整個生態系統或一套戰略。

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位於松山文創園區的「不只是圖書館」。記者 陳立凱/攝影

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位於松山文創園區的「不只是圖書館」。記者 陳立凱/攝影

設計雖是日常,一樣要讓民衆有感,位於松山文創園區的「不只是圖書館」,就是臺灣設計研究院跟民衆接軌的一個窗口。

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這裡前身是菸廠女工的澡堂,早已被當倉庫使用,80年未開放的庭院是雜草和蛇的天下。臺灣設計研究院請來去年獲國際室內設計住宅首獎、設計臺鐵觀光列車車廂的邱柏文操刀,以和緩的通道象徵進入殿堂的儀式,書架間有下挖的閱覽區,再通往另一處澡堂空間,形成一個「泡書、泡創意、泡概念、泡文化」的場域。

庭院改造則是請到臺中花博的景觀建築師吳書原,打造「而且有花園」,未來再加上張鐵志、李明璁、方序中等人的創意,將一個老澡堂與花園徹底變身。

即便是非假日的午後,訪客也不少,民衆靜靜地挑了書,坐在臺階上、窗臺邊,隨着打在書頁上的光影看着各種設計書籍與雜誌,在最復古的環境裡,吸收當代最潮的知識。而一旁,正有人在無處不美的空間裡拍照打卡。

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張基義掌理臺灣設計研究院,相信設計可以讓世界看到臺灣。記者 陳立凱/攝影

一如老澡堂可以變身文化培養池,設計的效果大有可爲。

張基義很有信心,因爲臺灣在循環經濟、循環設計很有機會,而且臺灣有足夠的設計人才,所以必須在企業和公部門創造設計的需求,讓設計專業者有機會投入,從而創造臺灣未來的典範,「這個典範就能帶着臺灣到世界去交流。」

臺東來的孩子,當年幫忙割廣告字賺到學費,在好山好水裡得到天然的美學,全世界走一遭,張基義很清楚自己的願景:「就是設計改變臺灣、讓世界看到臺灣。」而同時,身爲教育人的使命還在,張基義繼續將爲年輕人打造平臺和機會,當作畢生職志,讓有才華的年輕人一起「進場」,改變臺灣。

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超高齡社會 正視4支長照穿雲箭

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二○二三年將屆年尾,也讓臺灣邁入六十五歲長者佔比率超過廿%的超高齡社會,又往前挺進一步。加速而來的老化步伐,更使得亟待射出的長照及其憂鬱烏雲的四隻穿雲箭,有加以嚴肅看待之必要。

首先,第一支穿雲箭是「長照保險」。近年來不斷擴編的長照費用,除了有其用以滿足老障等特定對象、特殊需求及其特別項目外,採行公務預算的財源籌措方法,也讓整體預算編列出現必然的排擠效應,更讓權利行使與責任義務的對應關係,出現類似「吃健保」之於「撈長照」的道德危險行徑。就此而言,相應於生不如死的人口老化趨向,迴歸社會保險體制建構出的長照服務,勢必是一項必要之惡的變革作爲,如此一來,從長照保險貫通於商業保險、從社會保險接軌於長照服務輸送,以至於從國家的法定責任串聯到民衆生命的社會連帶關係。所謂的長照悲歌或長照殺人,就不僅止限縮於你我他的單一生命故事,而是要有「個人境遇─長照保險制度─超高齡社會大環境」的總體視野。

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其次,第二支穿雲箭是「照顧素養」。扣緊不同階段,像是從預備照顧者、新手照顧者、夜間照顧者、全職照顧者、資深照顧者到畢業照顧者的角色扮演和功能運作,由於親人家屬端欠缺對於失能、失智受照者的照顧素養,也使得照顧憂鬱及照顧殺人,成爲早晚會出現的預期性後果,如此一來,除了試行評估、照顧協議、補充協力或負擔補助外,更要進一步檢視究竟系屬於照顧意願問題之「不爲」、照顧能力問題之「不能」以及結構性限制問題之「不甘」的環節出現的運作失靈情形,連帶地,包裹於認知態度、照顧技巧及其專業知能的照顧素養,更要包括啓蒙教育、通識教育、大衆教育、專業教育、轉銜教育、繼續教育等長照教育宣導,就此而言,從你我做起的減法照顧與自立生活,實屬必要,否則,貼身照顧而來的身心負荷、毒性壓力、創傷及照顧憂鬱,只會積累成爲長照悲歌的最後一根稻草。

最後,照服員、居服員之類的家外照顧者,限縮於訓用合一、職前準備、在職培力、勞動權益保障等待解的制度設計,也讓第三支穿雲箭:從業人員的專業職能,成爲當前社會難以提升照顧服務質感的破口之一,連帶的是欠缺包括居家服務、日間照顧及其機構養護之於多軌並行的第四支穿雲箭,更讓已疲憊不堪且脆弱不已的長照家庭或主照家屬,一肩挑起人子之道的文化性包袱。如此一來,潛藏於長照議題冰山下的,就不單只是照顧憂鬱,而是環環相扣、層層堆疊、彼此糾結和難以切割之人、事、物以及文化認知的多方拉扯。

總之,長照保險、照顧素養、專業職能以及多軌並行等四支穿雲箭,穿透天際的不僅止於照顧憂鬱烏雲,而是如何提出一套長治久安的長照藍圖願景,讓長照家庭或極高齡社會得以安住其心。

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東莞松山湖:五小時傾聽換一份幸福,“溫馨家園”訴調室作用明顯

東莞松山湖:五小時傾聽換一份幸福,“溫馨家園”訴調室作用明顯

文/羊城晚報全媒體記者 王雷 通訊員 曾雲妃

半 步 滄桑
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近日,在東莞松山湖“溫馨家園”訴調對接工作室法官的調解下,一對面臨婚姻“岔路”的夫妻終於消除隔閡,繼續共同經營自己的“溫馨小家園”。

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最近,趙女士常看丈夫黃先生“不順眼”,比如衝奶粉慢了,晚飯煮的不是自己愛吃的;而經常加班、早出晚歸的科技工作者黃先生又埋怨妻子作爲家庭主婦“不稱職”。於是,因生活理念、價值觀念的差異,生活中雙方時常發生激烈爭吵……東莞第一法院松山湖法庭受邀與松山湖婦聯聯動,共同到某派出所針對這對年輕夫婦的離婚事宜進行調解及普法。

調解過程中,法官徐慧英耐心傾聽夫妻雙方講述相識、相知、相戀、結婚、生子的過程。在5個多小時的傾聽中,法官敏銳地發現,雙方感情並未破裂,離婚其實不是雙方的真實意願,雙方只是希望另一半能多關注自己。“生完孩子後,我老婆的情緒起伏很大,我常常無所適從,不知道要怎麼和她相處,我感覺她不愛我了。”黃先生說。

“我建議你們遇到家庭問題,首先要學會換位思考,黃先生每天忙於工作,妻子要多關心理解丈夫,而趙女士爲了家庭,將全部時間和精力都投入到無償的家務中,黃先生你要積極肯定妻子的勞動價值……”徐慧英針對夫妻雙方的狀態給出了幾點相互磨合的建議,同時也對婚姻家庭方面的法律進行了普法宣傳。夫妻雙方表示將會友好協商,審慎對待婚姻,爲孩子的成長營造溫馨的家庭氛圍。

據瞭解,今年3月份,東莞第一法院松山湖人民法庭、松山湖中部片區黨委和松山湖婦聯共同簽署《訴調對接機制合作協議》,掛牌成立了“溫馨家園”訴調對接工作室,遵循“依法調解、自願調解、調解中立、調解保密”原則,在充分尊重當事人意願的基礎上,搭建訴前解紛平臺,幫助當事人用最合適的方式解決矛盾糾紛。據統計,“溫馨家園”訴調對接工作室成立至今,共調解成功11件糾紛。

來源 | 羊城晚報·羊城派

責編 | 黃磊

校對 | 周勇

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「我是一個平凡的人,卻有一個不是很平凡的工作經驗」。這是盛治仁3年前著作「敢闖纔會贏」裡的自序開場白。

每個人對「平凡」的定義不同,但由學者、名嘴、政治人物再到觀光飯店集團最高經理人,48歲的盛治仁18年來的職場生涯變化起落很不一樣,而他也相信「轉個彎,視野更開闊」。

從官場轉戰商場的盛治仁,這5年來投入飯店業有成,尤其因雲朗集團開發義大利市場,更讓盛治仁愛上了以文化藝術著稱的義大利,形容「義大利就像是一座超大的博物館」,充滿美學素養與文化厚度。

「富三代才懂得吃穿」,盛治仁坦承自己是在臺灣南部長大的鄉下小孩,以往經濟環境不算好,沒太多機會接觸文化藝術,因當文建會主委、認真學習體會,「打開一雙本來沒有的眼睛」。雖離開公職,但看藝術展覽或表演已成爲習慣,沒想到意外跨入飯店業,從飯店坐落地點、建築、裝修、佈置,也無一不與藝文有很深的連結。

爲尋找合適的飯店地點,盛治仁曾於一星期內在義大利開車行過2千公里,近3年多來也頻繁往返臺義兩地,但忙碌工作之餘,盛治仁總能享受義大利生活,進而瞭解義大利人。他說,和義大利人工作要先交朋友、搏感情,但另方面義大利人的時間觀念與臺灣不同,常把「Tomorrow、Tomorrow」掛嘴上,這時就要懂得溝通。

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盛治仁以雲朗旗下羅馬大飯店爲例,笑說能如期完工是「威脅利誘」。在合約中載明提早1個月就給50萬歐元獎金,延誤則每天罰1萬歐元,重賞之下義大利廠商確實掌握進度,順利完成,不少人都說是「Miracle」(奇蹟)。

盛治仁義大利跑透透,像是位於溫布利亞的奧爾維耶託(Orvieto)大教堂以及讓人歎爲觀止的「地下城」,另外還有天主教方濟會發源地的中古世紀山城阿西西等,都是他力推景點。不過他的最愛則是位於義大利東北邊的水都威尼斯,無論是本島與運河相互輝映的建築之美,或是其他的玻璃島Murano等都別具特色。

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至於義大利美食雖有精緻料理,但盛治仁偏愛在尋常街道轉角就可遇到的道地家常味,包括窯烤披薩、義大利麪、燉飯、開胃菜哈蜜瓜生火腿等,都是盛治仁的最愛,甚至最普通的麪包沾橄欖油醋,只要食材新鮮都吃得津津有味。

「我是一個平凡的人,卻有一個不是很平凡的工作經驗」。這是盛治仁3年前著作「敢闖纔會贏」裡的自序開場白。 圖/陳易辰

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RICHARD MILLE推新款重航空器陀飛輪 黑白科幻前衛潮

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正因爲人類是陸行的生物,因此飛行也是人類共同的夢想。RICHARD MILLE推出新款RM 21-02重航空器陀飛輪腕錶,從各式航空器得到靈感啓發,並結合品牌經典的手動上鍊機芯,在手腕間將精密、飛越、高速的意念,三合爲一。

俄罗斯计划在2031至2040年间将宇航员送上月球

由於具備功能選擇器,錶冠將可選擇上鍊、調整時間得不同功能。圖/RICHARD MILLE提供

事實上,過去RICHARD MILLE已經推出過RM 021、RM 022、使用紅金與TNT碳纖維的RM 21-01與綠色Quartz TPT石英纖維Carbon TPT碳纖維的RM 21-02等不同型號。四個型號在功能上極爲相近,多擁有時間顯示、陀飛輪、動力顯示的功能組合,但在錶殼材質、機板顏色與錶殼形狀上略有差異;其中一隻2009年份的RM 021 Tourbillon Aerodyne更曾在香港拍賣會上於2017年時拍出港幣165萬2,000元、摺合臺幣約676萬的身價,足見受到收藏家的喜愛。

蓝白会后柯P意志消沉 林俊宪:有什么无法拒绝条件?

面盤左右上角的動力儲存與扭力顯示器,讓配戴者可隨時理解錶款機芯的狀態。圖/RICHARD MILLE提供

新款的RM 21-02重航空器陀飛輪則使用了RM 21-02手上鍊陀飛輪幾芯。通透鏤空的面盤一向是RICHARD MILLE錶款特色之一,兼具了輕盈,以及視覺的穿透感。位於11與1點鐘發項的兩個彩色刻度指示,左側爲動力儲存顯示器、右側則爲扭力指示器,讓他的擁有者可以隨時理解機芯所處的動力與品質狀態;面盤下半部在陀飛輪上層的支架,則帶來猶如渦輪引擎的聯想,伴隨着陀飛輪的分秒運轉,動態、活力。

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城市王子与土著少女

RM 21-02重航空器陀飛輪腕錶,從航空器得到靈感啓發,並在手腕間將精密、飛越的意念巧妙結合。圖/RICHARD MILLE提供

黑白分明的整體外在視覺,是RICHARD MILLE的再一次科技材質實驗:透過Quartz TPT®石英纖維、Carbon TPT®碳纖維,以及五級鈦合金中層錶殼,頗有1920、1930裝飾藝術時期的風格聯想,懷舊,卻又強烈鮮明,訂價3,093萬,全球限量50只。

音圓伴唱機盜拷周杰倫等歌手暢銷歌侵權11億 14人遭訴

RM 21-02重航空器陀飛輪腕錶,限量50只,時間顯示、手動上鍊機芯、陀飛輪、動力與扭力顯示,價格店洽。圖/RICHARD MILLE提供

《人中之龍8》「怪物級」遊玩時數一兩晚拚不完 製作人已做好讓玩家爆肝的覺悟

黑白分明的風格,同樣顯示於透明底蓋中的RM 21-02機芯上。圖/RICHARD MILLE提供

混合使用Quartz TPT®石英纖維、Carbon TPT®碳纖維與五級鈦合金中層錶殼的新款RM 21-02腕錶,黑白分明、風格鮮明強烈。圖/RICHARD MILLE提供

【500趴】RAW 出攤16:00最後一賣!江振誠:西班牙最有趣

【500趴】RAW 出攤16:00最後一賣!江振誠:西班牙最有趣

全臺最大規格質感市集派對「500趴2021」今天是最後一天,飄着微雨、氣候寒涼,民衆仍不減熱情,一早就出現長長人龍,其中主要目標之一,仍是國際江振誠領軍的RAW團隊。中午11:30開賣第一場同樣半小時內快速完售,下午4點還有一場,想一嘗主廚創意發想的5國戶外Party風味,可趁早入場。

營業人申報娛樂稅 可網路作業24小時不打烊

國際名廚江振誠(右)督軍嚴謹,對排隊民衆感動也感謝。圖/500趴採訪團隊攝影

連兩日排隊人潮不減。圖/500趴採訪團隊攝影

RAW今年爲500趴打造了「World Tour戶外Party版」,江振誠表示,「疫情期間,我們渴望旅行,因此有了RAW這一季菜單概念,在500趴我們朝輕鬆有趣的方向構思—在不同城市的派對場合,我們會吃什麼樣的party food?」

最後他挑選了5個城市與料理文化,例如英國的炸魚薯條,西班牙的海鮮飯和吉拿棒、美國的烤通心粉,有趣的臺灣鹹酥雞、QQ蛋與特製三杯醬,並有帶來歲末節慶感的日式最中餅。兩個餐盒、環遊5國,同時現場再販售「World Tour III」主題商品,全數皆爲限量商品。

今天搶頭香的是其他攤位的工作人員,本身也是廚師,廚齡有11年的黃先生,一身勁裝興奮的看着餐盒製作,他說,國際名廚江振誠對食材永遠有創新的想法,在食材運用上也是廚師的楷模;上午8點就冒着風雨在外排隊的吳小姐說,去年吃過印象深刻,最期待的風味是日本的最中餅,「因爲不能出國,超級想念」。

空房給冷風吹 還是要繳房屋稅

一等家丁

看着冒雨排隊的民衆,江振誠不時走出去打招呼,也親自說明餐盒的發想與設計,要求合拍來者不拒,展現國際名廚超強親和力。他說,500趴是RAW與他每年唯一一次的出攤,與餐廳料理很不一樣,「可以近距離地與民衆對話」,他坦言,「很感動、也很期待。」

美股持续走高 标普500指数涨幅达2%

兩個餐盒、5國風味,500元。只在500趴限定。圖/500趴採訪團隊攝影

5國風味,主廚最愛哪一味?江振誠笑說,都很喜歡。但自己覺得最特別的是西班牙,有吉拿棒與海鮮飯的醬汁,裡頭有脆米,熱熱的醬汁一淋下,瞬間變成海鮮飯,很有趣。

恋爱餐厅

辅导会职训中心就业媒合活动 60企业释2500职缺

除了名廚餐盒,現場也有多樣聯名或特色商品,其中一款限量巧克力,納入12個國家主廚的味道,也許是特色香料或食材,組合成12種風味,每盒500元。

南僑 6月每股賺0.44元

今天是500趴最後一天,飄着微雨,民衆仍熱情進場。圖/500趴採訪團隊攝影

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

自豪!代表四川城市参加全国总决赛,内江昂首“出圈”——

各種驚呆!DELVAUX大陸限定袖珍包 網:「和巴黎世家『土味包』有得拚!」

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前兩天BALENCIAGA大陸限定版推出七夕中文字包款,以「土」直衝微博熱搜,小紅書用戶謝大聰明貼了DELVAUX大陸限定的Les Miniatures袖珍系列包款,表示「前兩天被巴黎世家(BALENCIAGA)的我愛他、我愛你、你愛他一系列嚇了一跳,又看到這幾個一言難盡的DELVAUX,簡直和巴黎世家有一拚」。

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到底這幾個DELVAUX大陸限定的Les Miniatures袖珍包長什麼樣?網友貓下了總結,「外國人眼裡的中國就是門上貼福字、門裡打麻將、包裡揣扇子、紙上寫漢字」,令人莞爾,但福字搭配金色包款的設計也讓網友C仔老張表示「這感覺適合燒了……」,雖然對所謂中國風有着既定想像,還是有網友說麻將款挺好看的。DELVAUX Les Miniatures縮小自經典的Brillant輪廓,是2015年開始推出的迷你掌中城市包,今年初早已推出的香港版就有濃濃東方味,包括熊貓、張保仔帆船、青花瓷茶壺,如今大陸限定款有着福字、麻將、扇子等設計也算是不意外。

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Les Miniatures袖珍系列在今年也以義大利的米蘭大教堂、偉士牌機車、威尼斯面具節等打造新款,掌中小可愛加上細膩的工藝,相當討喜,蕾哈娜和名媛Olivia Palermo都有Les Miniatures紐約計程車包款,可以掛在既有的DELVAUX包款之上或是手拎搞浮誇,也可以自行用煉帶串起,變成很可愛的裝飾性出遊小包款。

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Les Miniatures大陸限定版包括福字、麻將與扇子。圖/取自小紅書

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Les Miniatures香港版。圖/取自bag.idai.ly

Les Miniatures其實薈萃了頂級皮革工藝和藝術創作的美感。圖/取自IG

Les Miniatures大陸限定版的福字被網友開玩笑說適合燒了。圖/取自小紅書

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可能是目前最強越野跑鞋 穿Nike Ultrafly的人都創佳績

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爲滿足所有跑者需求,Nike Runnig團隊與菁英越野運動員的合作開發出全新Nike Ultrafly越野跑鞋,有着獨家鞋底設計與首次於越野系列中的ZoomX泡棉和針織材質包覆的中底採用Flyplate碳纖維。經過兩年的實際競賽測試,可說是目前該領域最強鞋款,因爲穿着它的人都曾締造佳績!

多位越野運動員和Nike攜手,以頂尖的公路路跑創新產品爲基礎來改良,一同完成了Nike Ultrafly越野跑鞋。能精準滿足越野跑者需求,在越野跑賽事中以快速的節奏穿越山路野徑,挑戰Fastest Known Time(最快已知時間)。同時Nike還跟專門製作「大底」的Vibram合作,於是開發出獨家鞋底設計,Ultrafly鞋的外底採用Vibram的多項技術和複合材料,提供輕盈與優異抓地力。Nike並首次於越野系列中的ZoomX泡棉和針織材質包覆的中底採用Flyplate碳纖維;Vaporweave網布鞋面與經典鞋領結構,結合後跟及貼合系統,確保跑者在越野賽道上進行比賽時感受到輕盈、舒適和可靠性。

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談到跟運動員合作,就不能忘創辦人就是超馬跑者出身的HOKA,看好消費者的緩震跑鞋需求,於是推出了STINSON 7越野鞋款。搭載H-Frame支撐科技大底,強化側邊包覆的CMEVA 全掌壓縮泡棉穩定中底,以及提升步態轉換的META-ROCKER弧形鞋底,讓踏出的每一步都能緩震又穩定。STINSON 7大底以全地形出發設計,除增加耐磨面積,更具備水平、多向性紋路,搭配4毫米刻紋,不論是一般路面、階梯、泥巴、險降坡等各類越野林道都能輕鬆駕馭。

HOKA STINSON 7越野跑鞋,5,480元。圖/HOKA提供

經過專業跑者兩年多的測試,全新Nike Ultrafly越野跑鞋正式推出,在越野跑賽事中以快速的節奏穿越山路野徑,挑戰Fastest Known Time(最快已知時間)。圖/Nike提供

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Nike Ultrafly越野跑鞋,搭配獨家鞋底設計,也是品牌首次於越野系列中的ZoomX泡棉和針織材質包覆的中底採用Flyplate碳纖維。圖/Nike提供

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「安樂死」的無盡論辯,究竟是違背道德還是爭取人權?

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安樂死(又稱「協助死亡」,Assisted Dying)的合法化近年在臺灣一直受到討論,世界各國怎麼做?哲學家與心理師的看法又是什麼?

「這是沉重而理性的決定,因此自願安樂死是正當合理的。」─葛樂弗

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有些人說自己不害怕死亡,這應該是真的,因爲瀕死階段纔是棘手的問題。從人生舞臺退場的過程除了曲折、曲折還是曲折,有時候我們期盼有人能加快這個過程。不過,並非所有人都有合法的權利能去加速死亡。即便有,我們也該行使嗎?

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醫師往往也不樂見協助死亡合法化,因爲這可能會破壞與患者間的信任關係。 圖/freepik

在倫理學上,有關協助死亡或自願安樂死的討論,大概已是塵埃落定。大多數倫理學家都認爲,每個人都有權以死來終結痛苦,而他人的協助也符合道德規範。英國哲學家葛樂弗(Jonathan Glover)在其著作《致命與保命》中,以四頁篇幅總結道:

「當事人經過深思熟慮的思考,而不是受一時的情緒所影響。這是沉重而理性的決定,因此自願安樂死是正當合理的。」

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對協助死亡持反對意見,通常都與宗教有關。有些人說,殺人是不對的,不過大多數的宗教都沒有把它當作絕對的原則,畢竟,爲正義而戰或出於自衛而殺人,也是情有可原。還有人說,唯有上帝才能決定生命的去留,不過大部分的信徒應該會支持搶救早產兒或重病孩童,即便這有違上帝的計劃。

既然相關的道德論證如此清楚,爲何多數的法院仍判定協助死亡爲非法呢?主要原因還是宗教。除此之外,許多人也擔心葛樂弗所說的「副作用」。要是協助死亡越來越普遍,所有身患絕症的人都以此結束生命,那麼大衆會越來越沒有同情心,對於許多生命垂危的人不再伸出援手。這也是身心障礙運動人士特別擔心的一點。

另一個擔憂是,倘若安樂死合法化後,大家就會害怕住進醫院或安寧病房,或是出於壓力而提早結束自己的生命,儘管內心不想這麼做。醫師往往也不樂見協助死亡合法化,因爲這可能會破壞與患者間的信任關係。所以,儘管多數英國國民已經支持「死亡權利」好幾十年了,英國皇家內科醫學院到2019年纔對此採取中立的態度。

基於這些副作用,因此有許多人反對協助死亡。不過,這些理由與相關的政策無關,而是它合法後可能發生的情況,所以是屬於尚待證實的問題。有些地方安樂死已經合法化,像是比荷盧聯盟與美國奧勒岡州。

我們可以在那裡從事相關研究,看看人們的恐懼有否真有其事。可惜的是,或許研究人員很難保持中立,所以各篇研究的結論都大不相同。

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無論如何,協助死亡的法律和道德層面是兩回事;倫理學家瓦諾克(Mary Warnock)就親身經歷過這個矛盾。瓦諾克的先生傑佛瑞病重命危之際,主治醫師便以心照不宣的老方法來安撫病人和家屬。瓦諾克說:「我們都心知肚明,傑佛瑞即將離世。醫師告訴我:『會讓他好過點……』我們都知道那是什麼意思……就是了結他的痛苦,終結他的生命。」

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大多人都認爲,儘管醫生這麼做違法,卻充滿了道德感與同情心。瓦諾克當時認爲這樣就夠了,相關法律毋需更改,但後來她改變心意了。這個故事告訴我們,應該多包容不同的觀點,協助死亡也許有道理,但法律也不該輕易放行。

在不同人馬的爭論中,最令人惋惜的是,有人會批評道,考慮安樂死的人既怯懦又膽小,也不夠珍惜生命。面對這種批評,最機智的回答出於叔本華之手。他強調,選擇結束生命的人,並非不欣賞生命的價值,「用自殺展現生命意志的人,只是不滿身處的環境與條件」。看過許多協助自殺的案例後,叔本華這句話更令人鼻酸。

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《這一次,我們不再逃避煩惱:哲學家與心理師帶你開箱163道人生難題》 圖/時報出版

本文摘自《這一次,我們不再逃避煩惱:哲學家與心理師帶你開箱163道人生難題》時報出版 2022/02/22出版。

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【最好的十張單椅】資深收藏家麥克雞塊 ╳ Vitra Standard chair:20年設計迷,珍藏物件的來歷

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麥克雞塊|業餘設計傢俱愛好者,以「麥克雞塊」之名行走於網路,2002年起設立部落格「Design Mania」,書寫燈具、傢俱或建築,現在則多將各種設計觀察分享於同名臉書粉絲專頁。 圖/陳婉寧攝影

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Vitra Standard chair by Jean Prouvé|「Standard」是設計師Jean Prouvé十分經典指標的設計,梯形椅腳賦予使用者安全感,在堅強結構下,用線條粗細變化帶來細膩感。有多種版本和配色可選擇,搭配性極高。 圖/陳婉寧攝影

畢業後經過種種轉折,決定把設計當作興趣,當時關於設計傢俱的資訊非常少,喜歡研究,喜歡分享,是促使我開始動筆的主要原因。而大學念建築史時得知20世紀初知名建築師如柯比意、密斯.凡德羅等,幾乎都會自己設計傢俱,於此開啓了我對椅子的喜好。

我很喜歡生於巴黎的設計師Jean Prouvé,他的父親是畫家,母親爲鋼琴家,在深受藝術薰陶的環境中成長。十幾歲時就被父親送去當學徒,學習鐵工技藝,而後透過自學成爲傢俱設計師、建築師。當初買Standard chair是爲了搭配同爲Jean Prouvé設計的Trapèze table (Trapèz爲法文梯形之意)。

Standard椅跟Trapeze桌一樣,都以梯形金屬結構作爲最主要的設計元素;梯形給人一種結實粗獷的力量感,而相似梯形也不斷出現在Jean Prouvé的其他創作中,像是木凳、金屬凳、高腳椅、咖啡桌。這張單椅搭配性很高,推出過許多版本與顏色,在我家不論當成餐椅或搭配工作桌都很合適。

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Standard椅的梯形金屬結構,給人結實粗獷的力量感。 圖/陳婉寧攝影

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Standard chair搭配性高,當成餐椅或搭配工作桌都很合適。 圖/陳婉寧攝影

我認爲如果從一般大衆日常使用,而不是蒐藏的角度,一把好的椅子不管在視覺美感、人體工學、以及與空間之間的關係,應該是協調的。而我們常說的人體工學並不是只有「坐起來舒服」,適當的椅座高度除了讓雙足自然接觸地面,也需要和桌面有良好的對應,讓我們在桌上打電腦,用餐時都能維持良好坐姿,手肘自然置於桌面,這些都是一張好椅子必備的條件。使用時的種種細微感受,都會決定這張椅子是否能被長久且頻繁地使用,日文裡有「居心地」這個說法,意指一個能讓身心安頓的處所,一張好的椅子應該也達到同樣的效果。

作爲一個業餘設計傢俱愛好者,購買椅子或傢俱已經不僅出於機能性或功能考量,我會思考更多的是——這件傢俱在我整體收藏或設計史中,它的角色定位爲何。我有幾件Jean Prouvé的作品,它們都代表了法國在現代主義思潮下的影響,帶出同期法國與德國包浩斯的不同,曾經席捲歷史的裝飾藝術(Art Deco)也交叉影響了Jean Prouvé以及當時的法國設計。從這些角度來賞析傢俱,對設計迷而言是非常有趣且精彩的。

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麥克雞塊會思考傢俱在整體收藏或設計史中的角色定位。 圖/陳婉寧攝影

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收藏傢俱是麥克雞塊傾注20年的熱愛與專業。 圖/陳婉寧攝影

◎責任編輯:胡士恩、林亞璇

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近日,中移物聯網有限公司(以下簡稱“中移物聯”)聯合中國移動河南公司南陽分公司,利用中國移動“和對講”產品能力,爲河南南陽市場監督管理局定製了一套雲執法調度管理平臺。

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雲執法調度管理平臺有助於推進南陽市場監督管理局執法過程透明可追溯,能夠有助於提升市場監管執法規範性。

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南陽市場監督管理局已開始使用中移物聯自主研發的和對講S31執法記錄儀接入雲執法調度管理平臺。管理平臺具備實時對講、精準定位、視頻實時回傳及執法記錄等多種功能,在對講雲執法調度管理平臺加持下,可爲用戶提供全面且高效的服務。平臺可實現實時對講功能、錄音錄像功能,與指揮中心保持緊密通訊。

未來,中移物聯將繼續履行央企責任,發揮視頻物聯網及信息技術的優勢,專注於爲執法部門提供技術支持,爲構建更加公正、透明、規範的市場環境做出積極貢獻。

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他窮,是因爲不努力?

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1

这次不骗你,人生路真的有好多条

鄉村的風景很美,

但鄉村的生活,很多時候卻並不如此。

位於山東淄博的杓峪村,

張光愛辛苦種的果樹,被人暗中藥死了。她用所有“帶孃的詞”對罵,結果又被人打了

她像秋菊打官司一樣,要討個公道。村主任張自恩,在兩頭艱難周旋……

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杜濱纔是大學(高職)裡品學兼優的優等生,

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但一回杓峪村的老家,就煩透了心。

他很小,爸爸就發了神經病,打到他媽離婚。

每次回村,叔叔嬸嬸都要和他拉這些家常。

還要聽到他爸又拿棍子打了人,杜濱才:我不願回這個破家,這個破家我沒有一點美好回憶!

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拉不好二胡,愛上彈琴的杜深忠,瞞着老婆用690塊買回一隻心愛的土琵琶。

老婆氣得罵:女兒十幾歲就出去打工供弟弟上學,弟弟大二要買電腦,你還想玩琵琶,好意思電腦錢也要女兒出?

杜深忠狡辯:人要吃飯,也有精神需求,你老孃們不懂,不跟你一般見識!

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老婆張兆珍只能繼續嘀咕:高雅是高雅,但不能當飯吃,也不能當衣裳穿。

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因爲他們辛苦一年種的蘋果,收成7300斤,賣了15000塊。

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但除去成本的7000塊,一年辛苦下來也就得了8000塊。也就是一個月,700塊都賺不到

杜深忠一家,圍着吃飯的小桌,討論“種地不如進城打工”,哪怕一個月只掙1000塊,一年也有10000多了。

但這把年紀再進城,又有誰要大齡打工人呢?況且有時候人是出去了,命卻回不來……

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那天杜深忠出門遛彎,有人告訴他,在貴州打工的張自軍沒了……

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趕來弔唁的鄉鄰,塑料布搭起的靈堂,還有失去兒子的母親——

張自軍兒子看着墳頭:這是俺爸的家嗎?門口怎麼這麼小?

爺爺哄他:不小,裡面很寬敞。

後來,張家拿到55萬賠償金,但很快就因爲分錢打了起來……

杜深忠感慨:艱難莊稼戶,都是一把辛酸淚,拿着人肉換豬肉。

過去他也是文青,逢年過節還被人請去寫好看的書法。

“但是農民搞這些沒用,農民就是種地……”

每當老婆張兆珍說:人家有錢的王八坐上席,你沒錢的君子下流坯!

他都氣得大罵:有錢,用不了幾年他就完蛋!子子孫孫下去,看看以後到底是誰有錢!

所以杜深忠把一切希望都放在兒子讀大學,改變他們一家的命運。

许家印,只剩一条退路了!

當然,杓峪村的日子,還是照樣地過。

杜濱才終於找到他19年沒見的媽,

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爸爸也因爲好收成變懂事,關心兒子缺不缺錢。

杜深忠女兒出嫁,他硬塞給女兒一筆錢。

新春聯歡會,更是其樂融融。

只是又到收成時,張兆珍生氣了,她辛苦種的玉米,被獾(也就是魯迅筆下的猹)偷吃完了。

氣得大罵:弄藥毒死這些猹!

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杜深忠告訴她:猹是三級保護動物,傷不得。

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張兆珍只能繼續嘀咕:猹都有保護,怎麼農民卻沒有保護的……

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2

位於湖南新寧光安村的光明小學,

張老師在無奈校舍工程豆腐渣的同時,

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也在苦惱學校孩子們不做作業的問題。他說孩子的教育老師有責任,家長也有責任。

但孩子們的家長在哪兒呢?

都去城裡打工了。

留在村子裡的,只剩老幼病殘……

這些村小的孩子,身邊只有爺爺奶奶(or外公外婆)。

問他們:中國的首都在哪?天安門在哪兒?

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答:不知道

記得爸爸媽媽長什麼樣嗎?

不知道

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愛媽媽爸爸嗎?

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不愛,他們也不喜歡我!

在家裡都和誰玩?

狗崽崽~

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蔣恆奶奶說,光安村沒有“世上只有媽媽好了”,都是“世上只有奶奶好”。

蔣恆蔣鑫兄弟剛一歲,父母就去城裡打工,他們跟着爺爺奶奶長大。

也去過廣東幾次,但因爲媽爸打工,打工時只能把他們鎖在出租屋的小房間裡,

兄弟倆嚇哭了。

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那之後再哭鼻子,奶奶一說送他們去爸爸那裡,就嚇得立刻不哭了。

蔣雲潔,也是剛生下來父母就進城打工,她跟着生病的奶奶長大。

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問她想和媽媽爸爸住一起嗎?

她說不想:不然就只有奶奶一個人在家了,我可以幫奶奶做事!

別的孩子問爸媽要錢買零食,蔣雲潔沒要過。

問她想吃嗎?

她也不想:爸媽掙錢給奶奶看病,家裡沒什麼錢,我可以少花一點!

夹心之绊

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在這些村小孩子能看到的世界裡,掙錢就是“打工”,

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“打工”就是充滿希望的未來——

長大想做什麼?

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想打工!

蔣恆也想打工,但他幫奶奶做農活時,

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爸媽發來了視頻:

叮囑他一定好好讀書,不然就只能像爸媽一樣在外面打工了……

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打工很累:一天干18個小時,睡覺的時間都沒有。

打工也寂寞:底薪1000多塊,放假就沒有錢賺,過年來回車票卻要2000多塊。所以和孩子們電話少了,過年也不常回家了。

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但留在家種田卻更不划算,只有累,還沒有打工的收入。

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可“好好讀書不再打工”的願望,靠光安村的教學條件就……

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老人們都說,村小裡的張老師,明年可能不來了。

張老師代課代了15年,沒能轉正,月工資最多700塊。

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他去鎮上討要過補貼,但只要回規定補貼的1/3。他說熱愛這一行,但自己的小孩大了也要用錢。

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村裡人可憐他,讓他不如去廣東打工,隨便做什麼都比當村小老師賺得多。

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第二年,張老師果然沒來了,還好有新的村小老師願意過來……

而等孩子們再大一點,村裡的光明小學就教不了了,必須得去鎮上的小學讀高年級。

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孩子們4點起牀,黑夜裡摸着山路前進。

愛心機構是捐過一輛接送孩子的校車,但村裡沒修路,校車是捐了個寂寞

每天,小云潔天黑趕路上學,又是天黑才走回家。她沒拖欠過作業:天黑到家,只要認真寫就寫得完。

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但隨着很多村小的孩子,去鎮上租房讀書,

未來,那條泥濘的求學路,小云潔也只能一個人繼續走了。

但云潔的奶奶說:光安村已經沒有高中生了,很多人初中沒畢業就外出打工……

3

大西北的鄉村愛情故事。

曹桂英有病,總是不分場合尿褲子。不能生育,大齡未嫁,她寄住在哥嫂家的窩棚裡。

馬有鐵,老馬家的礙事光棍,唯一資產是一頭驢。他寄住在哥哥家,耽誤了大侄子娶老婆。

兩家一合計,倆拖油瓶就在一個大雪天喜結了連理,住進村裡空置的土房。

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好在,馬有鐵不嫌棄桂英。借錢也要給桂英買大衣,不讓村裡人取笑她。

他知道桂英愛看電視,自己買不起。聽到村裡有人放電視,就喊桂英去看,他一個人留下幹活。

桂英也不嫌棄馬有鐵是老光棍,常在他出晚工回來的路上,帶上饃饃和熱水等他。

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倆人從被全村看不起,一步一步踏踏實實、勤勤懇懇,

收成了自己的糧食,

孵出了自己的小雞,

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蓋起了自己的新房。

眼看就要迎來美好的二人生活~

桂英卻病了,在帶着饃饃和熱水等馬有鐵回家的路上,一個踉蹌跌進了河裡……

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馬有鐵撕下新房裡的喜,掛上桂英遺照,再去墳頭給桂英燒了說好要買的大彩電。

一切安排好後,

他回到和桂英的新房,

握着桂英編的小驢,躺了下去……

故事結尾,馬有鐵和曹桂英辛苦蓋的新房,被推倒了。他倆一起暢想的美好未來,還是沒能來到……

4

杜深忠、張兆珍一年四季都在耕作,卻還是“沒錢的君子下流坯”。

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蔣雲潔、姜恆四點起來走夜路上學,但更可能“初中畢業就要外出打工”。

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馬有鐵、曹桂英,兩雙手辛勤勞作出的新房,遭遇變故頃刻之間就被推倒。

所以啊,就像老文青杜深忠說的那樣,“弄不來錢有方方面面的原因”,可千萬不要用一句簡單粗暴的“沒有努力”,就否定了別人的一生。

以上內容取材自紀錄片《鄉村裡的中國》《村小的孩子》和故事片《隱入塵煙》。

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隨着時光飛逝,2021年以過了三分之二,各大年末頒獎、盤點季即將到來,許多網站也陸續公開各種票選排行,而近期韓國知名論壇PANN就依據各入口網站NAVER、GOOGLE,和YouTube等平臺數據,結算出2021女偶像搜尋量排行,並公開了「熱搜女王TOP10」榜,其中國際女團BLACKPINK、人氣新人女團aespa都有一半以上成員上榜,而潤娥、太妍等女團資深前輩也依舊霸榜,但秀智、子瑜、人間芭比Lisa等人氣常勝軍竟意外落榜,令人意外,就讓我們一起來看看奪下軍的熱搜女王是誰吧!

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擁有精靈女王之稱的太妍,長相清新甜美,今年32歲的她一直是韓國演藝圈著名的童顏偶像、天然美人代表。自2007年以少女時代隊長兼主唱的身分出道至今已滿14週年的她,依舊擁有超高人氣。而歌藝精湛的她,可說是現役女團中歌唱實力頂尖主唱代表,每次推出新曲都橫掃音源排行榜,穩做音源女王寶座。除了實力受肯定外,太妍的穿搭造形、髮型妝容也都備受追捧,每次公開新造型都能引發網友討論,並掀起風潮。

圖 / 翻攝自ig @taeyeon_ss。

TOP2JENNIE

擁有人間香奈兒之稱的Jennie自2016年以人氣女團BLACKPINK身分出道後,就一直是媒體的焦點,天生的高級臉、火辣姣好的身材、強勢氣場,讓她深受全球粉絲喜愛,並獲得各大時尚品牌的青睞,多次登上時尚版面,是許多人心中的時尚指標兼帶貨女王。外型出衆的她還曾奪下美媒票選「全球最性感女星」、韓國醫師公認「韓國女生最想擁有臉孔排行榜」亞軍。而高人氣的Jennie,2020年也曾獲得Google「人氣熱搜女偶像」排行榜第四名。

。圖/Calvin Klein提供

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TOP1IU

NBA》相隔7年胜利!米契尔飙31分领骑士终结勇士5连胜

演技、歌聲俱佳、形象溫暖善良的國民妹妹IU,出道12年來,一路從鄰家創作少女蛻變成全能天后,連續數次拿下大學生最愛歌手第一名、韓網票選的「最喜歡的藝人榜」、還成爲韓國曆代獲得最多音樂類頒獎典禮大賞的個人女歌手,也多次拿下演技類獎項,善良的她還被富比士評爲亞洲最年輕的慈善英雄。而形象、知名度極佳的IU更是品牌寵兒,代言廣告邀約不斷,人氣越來越旺,甚至在去年正式成爲韓國首位GUCCI品牌大使。近年來甚至跨行當YouTuber時常請來歌手、偶像團體當嘉賓,一舉一動都獲得廣大網友關注,2020年,就曾獲得Google「人氣熱搜女偶像」排行冠軍,這次獲得第一實至名歸。

圖/摘自IG

完整榜單:

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TOP1IU

TOP2BLACKPINK JENNIE

TOP3少女時代 太妍

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TOP4Red Velvet IRENE

TOP5aespa WINTER

TOP6BLACKPINK ROSÉ

TOP7aespaKARINA

法網/直落3退挪威好手 約克維奇23座大滿貫獨居史上第一

TOP8少女時代潤娥

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TOP9BLACKPINK JISOO

TOP10張員瑛

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他們都是狠角色!亞裔設計師驚艷巴黎、米蘭男裝周

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在許多一線大牌都先相繼宣佈整並男、女裝的發表會,或是直接不參與時尚週活動後。男裝周也反倒成爲新銳設計師們的初試啼聲的場域,其中又以亞裔設計師鋒頭最健,「臺灣囝仔」的江奕勳(Angus Chiang)及韓國的Munsoo Kwon都將在巴黎、米蘭發表最新男裝。

擅長在作品中融入臺灣本土文化的Angus Chiang年僅26歲,以獨特的美學視角,將幽默趣味融入服裝設計中,2017年就把「國語作業簿」、「珍珠奶茶」的元素,結合了前衛的設計,使他時尚圈受到矚目。今年更受到LVMH時尚大獎評審的青睞,成爲入圍該獎項的臺灣第一人,沒想在即將到來的巴黎男裝周,他也將首次參與,發表2018年的最新春夏系列設計,而且並將與Rick Owens和Louis Vuitton一較高下讓人期待。

臺灣新銳設計師江奕勳(中)在上一季發表會的後臺,正認真的調整最後的服裝細節。圖/摘自Angus Chiang facebook

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臺灣小學生使用的作業簿元素,也成爲了Angus Chiang設計的一部分。圖/Angus Chiang工作室提供

Angus Chiang的設計,除了前衛之外,還融入了幽默趣味的語彙。圖/Angus Chiang工作室提供

今年高齡82歲的Giorgio Armani提攜新人不落人後,今年是他第9季支持新一代的時尚設計師,他與國家時裝商會合作,將在米蘭男裝周時,替韓國設計師Munsoo Kwon舉辦服裝發表會。Munsoo Kwon曾在Robert Geller、 Helmut Lang和Thom Browne等品牌下工作,並於2012年在紐約推出他的第一個服裝系列,風格帶有美式街頭的精神。他感謝 Giorgio Armani先生給予的寶貴機會,能達成在米蘭男裝周發表作品的夢想。

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韓國新銳設計師Munsoo Kwon。圖/Giorgio Armani提供

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Munsoo Kwon擅長拼貼不同文化元素,並利用街頭風格去平衡。圖/摘自Munsoo Kwon facebook

Munsoo Kwon設計的男裝透過年輕文化的視角突顯剪裁,極具強烈個性的風格。圖/摘自Munsoo Kwon facebook

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朝羅浮宮出發!日本設計師梅原真:世界最薄和紙,要用Japan式型錄自己賣

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花了半年時間,朝着讓歐洲嚮往的那種 Japan 式型錄爲目標,做出 the world’s thinnest paper。 圖/行人出版社提供

1987年的夏天,有位鰹竿釣的漁夫來訪。再這樣船就要報廢啦,他說。嘗試在這類第一級產業加上設計後,其商品現在成了年營業額 20 億日幣的產業。也爲土佐留下了一處風景。

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「第一級產業 × design = 風景」藉此方程式似乎可保留日本風景。我開始這麼想。

典具帖紙是在土佐製造的、世界上最薄的和紙,但相關的製紙產業卻好像發展得不是很順利。

問起「產品在哪裡被使用呢」,德國、義大利、法國等答案,語帶驕傲地被提出來。「德國哪裡呢?」再追問下,「欸——好像是國立美術館吧。」突然不確定了起來。

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換言之,不過是把商品送到大阪的紙業批發商而已:因爲接下來的貿易什麼的有很多複雜程序,所以就交給批發商了。

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雖然想着「只要把工作(產品)做好,生意自然就會上門了⋯⋯」,但已經不是這樣的時代了吧!既然自稱「世界最薄的紙」,就應該自己賣纔對!

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典具帖紙是在土佐製造的、世界上最薄的和紙。 圖/行人出版社提供

如此說來,回想起數年前,我在巴黎與鞋子設計師高田喜佐的朋友,羅浮宮美術館學藝員多明尼克家吃飯時,他曾提到「因爲修復工作剛從義大利回來」。

沒錯,去拜訪多明尼克吧!這樣就需要國際規格的產品型錄,讓歐洲嚮往的那種 Japan 式型錄才行。如同以木頭、紙與土所打造出來的日本家屋一般讓西洋人驚豔。

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在觀看這個村子─高知縣日高村的日常裡可稱之爲美學部分的同時,發現了日本人的纖細;享受從楮木製造出 the world’s thinnest paper 的過程——!開始製作誇耀這些事情的型錄。

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the world’s thinnest paper 英語版國際型錄。 圖/行人出版社提供

事情按部就班上了軌道,話雖如此也花了半年的時間,日本的鄉下實在很厲害!日本真是太精彩了!完成了可以如此自誇的型錄。封面背面的口袋裡,附上了典具帖紙的實物樣本。

那麼我們就朝着羅浮宮美術館出發吧。

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製作the world’s thinnest paper 型錄推廣和紙。 圖/行人出版社提供

委託人|鎮西寬旨日高和紙(有)專務董事。當英語版國際型錄的全貌出現時,鎮西先生說:「其實我在華盛頓州留學了4年喔。」這種事給我早點說啊!「用英文進行客戶諮詢服務也沒問題。」爲什麼不早說啊─。紙當然很薄,不過頭髮也很稀薄。

《重塑日本風景:頂尖設計師的地方創生筆記》書封。 圖/行人出版社提供、500輯製作

梅原真 Umebara Makoto

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平面設計師,1950年生於高知市,自大阪經濟大學經濟系畢業後回到土佐後,進入RKCProduction美術部門。在日本電視臺研習後,負責攝影棚的大型道具,25歲留職赴西班牙,1979年離職後橫越美洲大陸,短居舊金山後回國,1980年成立梅原設計事務所,「所有基礎都源自第一級產業,第一級產業交織出了日本風景。從風景就能明白國家的發展。這樣的風景最該被重視」。

◎本文摘自Editions du Flaneur行人出版社《重塑日本風景:頂尖設計師的地方創生筆記》,原章節標題爲〈上羅浮宮!!〉

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◎責任編輯:沈佩臻

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預防肌少症怎麼吃?少吃紅肉、飲食清淡…其實都是錯誤迷思!

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要遠離肌少症,飲食應攝取足夠蛋白質,增加肌肉量,避免肌肉流失。 圖/123RF

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我是刺儿头

• 飲食錯誤,加速肌力衰退

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• 長者一天攝取6份蛋白質

• 運動後30分鐘補充蛋白質

銀髮族飲食習慣錯誤也會引發肌少症,恐增跌倒骨折風險。營養師表示,常見長者的飲食過於清淡、只吃固定食物、攝取蛋白質時間不對、因咀嚼吞嚥困難不吃肉等四大飲食迷思,導致蛋白質攝取不足、肌力流失,發生肌少症。

要遠離肌少症,飲食應攝取足夠蛋白質,增加肌肉量,避免肌肉流失。營養師劉怡裡強調,銀髮族一天至少應攝取六份蛋白質,一份蛋白質爲一顆雞蛋、半盒嫩豆腐、四格傳統豆腐、半條肉魚,或兩片火鍋肉片。不過,許多長者採行錯誤的飲食方式,進而引發肌少症。

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迷思1:飲食清淡,少吃紅肉

許多長者爲了養生,飲食很清淡,不吃或少吃牛肉、豬肉等紅肉,只吃豆腐、豆乾、魚等。劉怡裡曾遇過一對老夫妻,兩個人一餐可能只吃一條肉魚,如此一人只吃到一份蛋白質,距離每人一餐食用兩份蛋白質,明顯攝取不足。

子不语

改善建議:三餐應有一餐或兩天一餐吃些紅肉,避免蛋白質攝取不足。

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迷思2:吃固定食物,沒多樣性變化

銀髮族常吃固定食物,例如早餐固定吃燕麥配豆漿或牛奶,而豆漿或牛奶一杯240cc爲一份蛋白質,如此蛋白質來源未具多樣性變化;若吃豆包等加工食品,並非優質蛋白質,人體吸收率低,蛋白質一樣攝取不足。

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改善建議:優質蛋白質來源,應從新鮮的水煮蛋、炒蛋、肉等攝取。

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迷思3:白天蛋白質吃得少,晚餐吃過量

不少長者白天蛋白質吃得少,直到晚餐才大量攝取。長者一天應攝取6份蛋白質,於三餐平均分配,一餐兩份蛋白質,尤其晚上新陳代謝速度變慢,吃蛋白質過量,會影響蛋白質吸收。

改善建議:白天人體的蛋白質吸收率佳,早餐及午餐應攝取足夠蛋白質。早餐可食用燕麥配一杯豆漿或牛奶,加一顆雞蛋,就有兩份蛋白質。

迷思4:咀嚼吞嚥功能不佳,不吃瘦肉、雞肉

國泰醫院營養組副組長賴秀怡表示,銀髮族大多牙口不好,咀嚼變差、吞嚥功能不佳,吃得少,往往只吃肥肉、不吃瘦肉,或只喝雞湯、不吃雞肉,不僅營養失衡,也造成蛋白質攝取不足,加速肌力衰退。

改善建議:多吃豆製品、魚類,一天喝兩杯牛奶攝取蛋白質。若吞嚥困難,可絞肉搭配豆腐,或勾芡、打成肉泥方便吞嚥。

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遠離肌少症,正確攝取蛋白質4對策。 製表/沈能元

慶新北中信特攻奪冠!新北18間運動中心,連3日體適能館免費入場

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爲了慶祝「新北中信特攻」拿下T1聯盟總冠軍,新北市政府於5月23日宣佈,新北市各區運動中心、板樹體育館及泰山體育館等18處場館,5月24、25、26日連續3天「體適能館」免費入場,讓民衆能共享榮耀。

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新北市各區運動中心、板樹體育館及泰山體育館等18處場館,5月24、25、26日連續3天「體適能館」免費入場,讓民衆能共享榮耀。 圖/記者盧禮賓 攝影

「新北中信特攻隊」在總教練李逸驊帶領下,不只在例行賽締造主場15連勝的不敗紀錄,也創下臺灣職籃紀錄;季後賽更是以直落3橫掃臺中太陽,總冠軍賽迎戰臺南臺鋼獵鷹,4連不敗拿下T1聯盟龍頭寶座,將冠軍金盃帶回新北。

體育處表示,新北市自110年起陸續與企業完成射箭、壘球、籃球、棒球、排球及足球等冠名合作,由企業挹注社會資源、政府提供行政資源,完善新北市4級人才培育體系,讓運動成爲職業,退役選手也可媒合到母企業或關係企業任職,讓選手無後顧之憂展現運動專才。新北中信特攻奪下年度總冠軍,新北市政府同感榮耀,特別於5月 24、25、26日在新北市16座國民運動中心、板樹體育館、泰山體育館等場館,開放民衆免費使用體適能館。

仙壺農

平常使用體適能館,全票每小時50元,學生票每小時40元,長者票每小時25元 (限65歲以上年長者),這次限時免費不無小補;想要搶好康的民衆記得把握免費運動的好機會,也別忘了進場需遵守體適能館的規則,包含:入場需穿着球鞋與運動服,嚴禁穿着牛仔褲或有拉鍊的褲子,請以運動服爲主,也必須攜帶毛巾。這個夏天,一起健康吧!

地址電話

小提醒:八里水上運動中心及水上國民運動中心以水上運動爲主,沒有體適能館,不包含免費場館中

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時序入冬,許路兒的長腿還沒收起來,仍然在IG分享賞心悅目的美腿穿搭,讓姊妹們週末出遊、日常午茶擺拍可以好好仿效一番,拍出甜美、身型修長的照片,她也祭出長瀏海造型,不但慵懶浪漫,更是少女感爆棚,最新的照片裡,她穿上黑色修身簡約洋裝,搭配義大利René Caovilla的經典鞋款,高䠷又性感。

許路兒各式冬季穿搭,仍然表現修長美腿的性感、纖瘦。圖/取自IG

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許路兒搭配的鞋款,是經典的Cleo系列,繞踝的蛇形攀緣繫帶,是René Caovilla最深植人心的設計;另一套寬鬆的淺綠帶灰針織衫,則是搭配更爲奢華的Chandelier系列鞋款,在蜿蜒而上的蛇形裝飾中點綴了串串水晶,隨着走路的姿態而搖曳,更爲性感、夢幻,許路兒巧妙配襯休閒針織衫,穿出混搭的風格。而她趕在耶誕節前詮釋了sandro的2021秋冬女裝,以希望爲靈感,展現街頭漫遊的隨性與復古,皮衣外套搭襯帽T、或是西裝外套搭配T恤和牛仔短褲的造型,洋溢青春無畏的俐落,許路兒以翻毛皮革外套搭配印花短裙、短靴,以及大衣搭配格紋裙,都穿出女大學生的活潑,更展現細白長腿的俏麗。

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許路兒穿格紋大衣搭配運動風褲裝、Dauphine包款、穆勒鞋,展現修長美腿。圖/取自IG

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許路兒演繹sandro翻毛皮個外套、印花洋裝,以短靴表現修長腿型。圖/取自IG

此外,許路兒詮釋格紋大衣,搭着純白色運動風恤衫、短褲,以及毛茸茸的穆勒拖鞋造型,搭配路易威登(LOUIS VUITTON,簡稱LV)Dauphine包款,運用Monogram和Monogram Reverse帆布製成,小牛皮飾邊、LV Circle開合扣爲標誌細節,以復古風格點綴在許路兒的整體感,呈現諧色效果,而大衣之下是若隱若現的長腿,也是有趣的穿搭。

許路兒詮釋sandro學院風大衣、洋裝。圖/取自IG

許路兒演繹sandro翻毛皮個外套、印花洋裝,以短靴表現修長腿型。圖/取自IG

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氣質派最愛的莫蘭迪色 Gianni Chiarini春夏包優雅清新

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帶點曖昧氣息的莫蘭迪配色,向來是許多氣質派消費者的最愛之一。今年春夏,義大利輕奢包Gianni Chiarini以「自然美學」爲靈感,從大自然元素中取材,推出多款莫蘭迪色的包包,更以材質的變化注入濃厚的夏季度假氛圍,增添適應各種場合穿搭的實用性。

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Gianni Chiarini爲本季包款細分爲3大主題,描繪朝日曙光的「寧靜日光」系列,運用了稍帶冷冽的純白、灰藍色調、淺駝色調來展現靜謐清新氣息。當中的Alifa褶皺輕量包,以灰藍色帶出神秘浪漫質感,帶澎度的褶皺外觀和包身,也很符合正當紅的空氣包款潮流。

「繽紛雪酪」系列則是刻畫像是水果、冰淇淋般的甜蜜滋味。淡化淺粉、萊姆黃、薄荷綠等粉嫩顏色,在亮眼的色調中強調柔和優雅情懷。系列裡的Africa流蘇肩揹包是備受歡迎的腋下包,而Meg馬鞍肩揹包則運用寬揹帶彰顯年輕活力。以充滿夏季氛圍的編織元素爲主的「匠心巧思」系列,提供很有70年代風格的Marcella編織托特包,以四色帆布交錯編織,復古有型。而Teresa包則採用純白皮革編織,散發清新高雅的奢華感。

匠心巧思系列Marcella帆布編織托特包,16,800元。圖/Gianni Chiarini提供

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義大利輕奢包Gianni Chiarini以「自然美學」爲靈感,從大自然元素中取材,推出多款莫蘭迪色的包包。圖/Gianni Chiarini提供

匠心巧思系列Teresa編織斜揹包,15,400元。圖/Gianni Chiarini提供

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繽紛雪酪系列Meg皮革肩揹包,14,200元。圖/Gianni Chiarini提供

繽紛雪酪系列Africa編織揹帶肩揹包,11,800元。圖/Gianni Chiarini提供

寧靜日光系列Alifa褶皺輕量包,8,800元。圖/Gianni Chiarini提供

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這3種孩子會“欺騙”家長,卻逃不過老師的法眼,家長別不信

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不知道家長們會不會有這種感覺,當孩子還沒上幼兒園的時候,覺得他非常聰明,長得又好看,簡直就是上天派來的天使,但當孩子上了幼兒園才知道,原來別人家的纔是天使,自己家裡的是魔鬼。

爲什麼這麼說,因爲平時在家,家長都是按照自己的育兒方式來教養,根本不覺得孩子有什麼問題,上了幼兒園後,孩子身上許多問題和缺點就會一一展露出來,就算沒有太大的問題,家長通過跟同齡人的對比,都很容易發現自己孩子跟其他孩子的差別。

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那到底是什麼類型的孩子,纔會矇騙家長,讓家長以爲他們很“聰明”,但其實他們上了幼兒園會出現很多問題呢。

1、嘴甜的孩子

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當然這裡的嘴甜並不完全是褒義詞,不可否認有些孩子,小小年齡,嘴巴真的像沾過蜜餞一樣,甜到不行。

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他們就是有一種能力讓你心甘情願爲他們服務,我就聽過一個親戚的女兒對她爸爸說:“爸爸,今天真棒,帶我來到一個這麼好的地方,真的太謝謝你了,不過我今天玩得有點累,手有點擡不起來。

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接着做一個示意爸爸餵飯的動作,爸爸聽到女兒這番話,心都被融化了,肯定就心甘情願喂女兒吃飯。

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但其實這個女孩已經是中班了,完全有能力自己吃飯,但她平時就是靠這種“手段”讓父母給她餵飯。

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她父母還很自豪地說:平時在幼兒園,她也不用自己動手吃飯,都是靠老師喂。他們覺得自己女兒就是有本事的。

但這種靠嘴甜讓別人幫忙的本事,真的好嗎?

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學齡前的孩子,就需要掌握自主吃飯的能力,如果養成凡事都依靠別人,日後真的需要自己去做,才發現自己能力跟不上,這個無論對學習還是生活,都不是一件好事。

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如果發現家裡的孩子或者親朋好友的孩子有類似的情況出現,就需要注意了。孩子嘴甜沒有錯,可以說這是一個優點,但我們不要讓他們養成凡事都靠這種優勢走捷徑的心態。

因爲不是每個老師都會受這招,也不是所有人都會像父母一樣心甘情願爲他做事,不想孩子有一天被嫌棄或者某些能力跟不上,那就請別縱容他們。

2、矯情的孩子

很多孩子一些矯情的行爲,在家長眼裡不算什麼,可當他們上幼兒園,就會比較受挫,因爲他們平時矯情的行爲,在老師這裡並不管用,會得不到老師和同學的迴應,容易有一種“不想上幼兒園”的感覺。

這種孩子一般就是動不動就哭,喜歡用哭來表達需求,發泄情緒,可能在家父母會耐心聆聽或者大概瞭解到他的需求,再不然就會哄着他,滿足他的需求。

但孩子到了幼兒園,老師要照顧班裡20-30個孩子,不可能對每個孩子都這麼細心,也不可能忽略其他孩子,獨獨照顧他一個。

所以孩子的一些矯情行爲,家長在上幼兒園前就儘量糾正一下,這樣也能讓他更好更快地融入幼兒園這個大集體。

3、不會表達的孩子

异世界的主角是我们!

一些家長平時在家很少跟孩子說話,或者還沒等孩子說出口,就急着幫他們表達的,這容易導致孩子不太願意或者不太會表達,這樣他們上了幼兒園就比較麻煩,老師平時工作比較忙,而且也不太瞭解孩子的性格和習慣,在生活中也未必有那麼多時間發掘孩子的需求。

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所以老師相對不太喜歡這類型的孩子,如果孩子的需求一直得不到滿足,他自己也會很鬱悶,久而久之可能更不願意表達,也很難在幼兒園交到朋友。

建議家長在上幼兒園之前,起碼要教會孩子表達幾個方面的需求,例如上廁所、餓了、冷了、困了等,這些基本的需求一定要勇敢跟老師說,不然孩子在學校會非常受挫,這樣無論對老師還是對孩子都沒有一點幫助。

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家長千萬別小看幼兒園這個階段,這是一個培養孩子良好生活習慣的重要階段,這個階段不需要提前學太多學科類的知識,我們要做的就是讓孩子學會自己獨立吃飯,上廁所,上牀睡覺,學會做一個有禮貌、會社交、有自信的孩子就夠了。

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二○一○年七月去札幌Long Stay,在桃園機場辦理出境畫位時,華航可能因爲超賣客滿,又大概看我是資深公民,且已先在網路預辦登機,一位笑嘻嘻的中年主管,便把我從經濟艙升等到商務艙,航程中備受禮遇。但在新千歲機場入境時,就沒有這種禮遇了。

其實,商務艙的享受,開始是賺到了,後來又被要回去。十月回臺灣時,因租屋處沒有磅秤,不知行李超重,雖然在機場丟掉部分,還是被罰了五千日圓(當時約爲臺幣二千元)。

入境日本,據實填寫資料,這是我的經驗與許多旅遊達人的建議。在新千歲機場通關時,入境卡上填寫預定停留到「十月九日」,入境管理局官員看到我預定停留將近九十天,似乎嚇了一跳,開始一連串的盤問。

他先問:「聽得懂日語嗎?」我說:「一點點」,接着詢問入境目的,我說:「觀光和學習日語。我已經退休了」,又問:「這麼長的期間,要做些什麼呢?」我答說:「想去北海道許多地方玩,以及去日語教室上課」。他又指着我填寫的日本聯絡地址,問這是什麼飯店?我說不是飯店,那是要租賃的公寓地址。

面對質問,有備而來

面對詰問時,我一邊答話,一邊打開揹包,拿出檔案夾,出示相關證明文件。其實,我是有備而來的。

從首次Long Stay開始,就擔心日本雖給我們九十天免簽證,但是真要一次逗留三個月,會不會被懷疑「日本有那麼好玩嗎」、「你有能力玩這麼久嗎」、「假觀光真打工」之類。雖然是銀髮族,被認定有工作實力的可能性較低,但不能防範萬一,所以每次都準備一些證明文件,果然派上用場。

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我提示的佐證資料有:一、承租公寓的物件介紹與圖片(自網頁列印);二、和房仲網與房東聯絡往來的E-mail;三、(要去上課的)札幌志工日本語教室「窗」網頁介紹;四、(曾經上課的)京都府國際中心日本語教室的結業證書;五、銀行存款證明;六、機票;七、退休離職證明等等。

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這位官員接下文件後喃喃地說着:「短期滯在ビザ(短期逗留簽證)是不能工作的……」。

這時,因爲我遲遲過不了關,造成入境窗口大塞車,一位臺灣旅行團的領隊過來問:「怎麼了」,想協助我。他看我吞吞吐吐地、能講幾句怪怪的日文,又已提示一些文件,大概想幫不上忙就走了,回頭和團員說,儘量排別的窗口通關。

這位官員只翻了幾張資料,又看了一下電腦,或許過去我對日本只有貢獻(無數次的觀光消費),並無不良紀錄,終於蓋章放行。他還叮嚀說:「吳さん、仕事だめよ!(吳先生,不能工作喔)」,我笑說:「この年齢、仕事ができないでしょうよ!(這個年齡,沒辦法工作吧)」是啊,誰會給LKK工作?我有這麼厲害嗎?真希望有(吐舌頭)!

很巧的是,三個月後出境時,又碰到這一位官員。他看到我護照上入境日期表情也是一驚,因爲是出境吧,沒再說什麼。但他似乎不認得我了,我可是還認得他。

查無罪證,鞠躬放行

誰知入境審查才「驚險」過關,行李檢查這關的「驚險」又接踵而來。

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歷經入境手續的折騰,上完廁所擦汗整裝,從行李轉盤拉下行李箱,些許狼狽與疲憊的心情才平復下來,準備出關。

一位看起來很年輕,頭髮扎個馬尾,約二十來歲的女官員,看過護照,問知我是個人旅行時,不知是否起疑,還是通關旅客已不多,先拿着一張中、英文的圖文紙板要我過目,大意是「你有沒有攜帶下列違禁品?」

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接着要我打開行李箱,一邊問這是什麼?一邊大肆翻查,拉開每條拉鍊,打開每包袋子。爲塞東西寸土必爭,藏在球鞋內的藥品、杯子、刀子……全被挖出來。

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她質問兩袋麥片類沖泡飲品,我說是像咖啡那樣的早餐飲料。一袋豆漿粉引起注意,問是什麼?我說:「豆奶」,她摸了一會兒,放過了。一罐易開罐肉鬆也沒事。而一罐烏龍茶葉罐,要送給房東當見面禮的,居然被撕開封條檢查。

行李翻過了,以爲OK了,沒想到接着大搜身。她用手與一根小棒子,從上半身、腰部、褲襠,觸摸直到褲管。反正是歐吉桑了,隨你摸了。最後脫鞋子、拔出鞋墊、翻看鞋跟。翻行李之後大搜身,難道這是海關的標準SOP嗎?

因爲前面已經耽誤一點時間了,行李通關旅客較少,但還有些過往旅客看着我。這位女官員態度還算客氣,全部查無「罪證」後,她一邊協助把凌亂的行李塞回箱內,拉鍊拉起,最後鞠躬致歉放行。

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幾個月前,纔在新聞看到名嘴阮慕驊說,全家去北海道旅行,入境新千歲機場時,同團兩個團員被搜出夾帶毒品就逮,整團旅客跟着遭殃,被搜行李、搜身、留置偵訊調查與跟蹤,弄得大家很掃興反彈。是否因此事件而檢查趨嚴,我也被掃到颱風尾了?

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第一次去札幌Long Stay,迎接我的是無數次入境日本以來,未曾有過的、第一次特別難忘的「禮遇」。隔年再去京都與札幌,還有二○○七年首次去京都,兩度入境住了半年,這三次都由大阪關西國際機場入境,都填寫預定停留八十八天,並未引起特別關切,入境與行李都順利過關。

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不知是否大阪比較國際化,官員見怪不怪?還是北海道官員少見多怪?或是每個官員作風不同,旅客得碰運氣?大概沒人說得出標準答案!

只能說,爲避免掃興甚或被拒入境,除了誠實守法之外,若能備妥相關證明文件未雨綢繆,碰到問題較能化解。畢竟若你是去觀光花錢的,應該歡迎而非刁難。

《60歲,還是想一個人去日本Long Stay──老青春揹包客的樂活遊學日誌》。 圖/貓頭鷹出版社提供

本文摘自《60歲,還是想一個人去日本Long Stay──老青春揹包客的樂活遊學日誌》,2023/08/24 貓頭鷹出版

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樸敘俊的香奈兒穿搭特輯!小香外套穿出不同風格,這兩顆包男女都可背

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不只是權志龍GD,樸敘俊另把香奈兒穿出個人特色,從小香外套到經典翻蓋包全都能駕馭,歐巴的香奈兒穿搭一次掌握!

圖/美麗佳人

如果說GD是「最會穿香奈兒的男人」,那麼樸敘俊就是「最適合穿香奈兒的男人」!一連受邀品牌多場時裝秀、香氛等活動,樸敘俊從公開活動、機場穿搭到私服都有香奈兒的單品,關於他有哪些單品、怎麼搭,往下滑一起來看看。

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不可否認地,男生穿上整套的西裝就是有一種讓人毫無抵抗的魅力。樸敘俊一身俐落的白襯衫+黑色西裝套裝,吸睛之處在於他隨意解開上方釦子,瀟灑之中又帶有霸道總裁的帥氣。

時尚圈這幾年強調的打破性別框架,看香奈兒諸位男性大使和品牌好友就知道!2023秋冬時裝週之際,同樣是白襯衫和黑色西裝褲,樸敘俊換上香奈兒的斜紋軟呢外套,又是截然不同的氣質,混搭高招更顯品味之難得。

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明星的機場穿搭既要時髦,長途舟車勞頓的狀況下又不能不兼顧到舒適。同樣以襯衫和西裝褲打底,樸敘俊把外衣換成針織開襟衫,不如西外或是小香外套那樣拘謹、正式,卻帥氣、質感依舊。

受邀到日本回顧Chanel於東京舉辦的22/23 Métiers d’art 工坊系列大秀,樸敘俊一身白T+牛仔褲配上米白色的軟呢開襟外套,一粗一細的項鍊疊戴,率性休閒卻又不失份量感,地表最帥男友非他莫屬!

樸敘俊的這兩顆香奈兒包要收藏

既然小香風外套都可以駕馭了,香奈兒包包還有什麼難?樸敘俊選擇了容量最大的「超大經典口蓋包」,在他185公分之高的男神體格的襯托下,讓經典包款有了小尺寸所沒有的率性和man power。

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不分男女都可輕鬆駕馭的還有這一顆丹寧色的托特包,以紅白縫線演繹香奈兒標誌性的菱格紋與logo符號,一派休閒打扮更顯減齡。

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零壹日报

【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

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數據“上鍊”助退役電池梯次利用

數據“上鍊”助退役電池梯次利用

隨着新能源車等產業快速發展,電池回收利用問題越來越受到關注。我國已進入動力電池大規模退役期,相關機構預計2023年退役動力電池將達59萬噸。

傳統的退役電池“抽檢”方式成本高,也難以做到對電池剩餘容量的高效準確判斷。如今,在區塊鏈技術助力下,通過數據“上鍊”實現電池梯次利用。區塊鏈賦予退役電池新生命,也成爲當前新興數字技術賦能產業升級的典型註腳。

電池數據上“鏈”

在深圳寶安區的一個工廠,長寬3釐米的區塊鏈通信模塊被貼片機安裝在線路板上,一個具備“上鍊”功能的線路板就此完成。在這裡,區塊鏈線路板單日最高產能超3萬片。

從工廠下線後,區塊鏈線路板被運往一家做電動二輪車換電的科創企業嘟嘟換電,線路板和新能源電池被包裝在一起,組成電池的管理系統。每一個電芯的電量、電壓、充放電次數、電池健康度等數據都會記錄在區塊鏈上,數據源頭可信且不可篡改。

業內人士對記者表示,不同電池損耗程度不一,傳統的做法是將電池包拆解,檢測每一個電芯,挑出合適的再組裝成新的電池包。而更多缺乏相應技術和人力的回收企業,只能將退役電池當廢品拆解粉碎,直接出售電池中的重金屬。

“螞蟻鏈融合區塊鏈和IoT技術推出可信上鍊模組和芯片,安裝在電池管理系統上,實現電池數據源頭上鍊。回收方不必逐個拆解就可以瞭解電池的全部數據,即保證了安全,又可實現梯次利用。”嘟嘟換電創始人廖志成對《經濟參考報》記者說。

此外,基於可信數據,電池回收企業還可以提前兩年就確定電池的回收價格區間。“通過上鍊電池數據的分析預測,可以提前給出電池持有方最佳的運營、回收策略,比如電池在充放電多少次後進行回收是最合算的。據測算,回收後再利用,一塊電池使用效能可以增加20%到30%。”廖志成說。

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記者瞭解到,電動二輪車租賃、電池換電等新能源電池使用企業和回收企業都可利用這一電池“上鍊”方案,提高可再生利用質量和效率。作爲新能源設備區塊鏈平臺,螞蟻鏈平臺上鍊的新能源設備超過900萬臺,涉及二輪車出行、動力電池、新能源四輪車等。

電池梯次利用

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近年來,新能源電池回收利用問題越來越受到關注。我國已進入動力電池大規模退役期,相關機構預計2023年退役動力電池將達59萬噸,自2028年起退役動力電池將超過每年260萬噸。

業內人士介紹,電池梯次利用是降低動力電池綜合使用成本的有效途徑。動力電池退役時還保有70%至80%剩餘儲電能力,可廣泛用於電力系統儲能、通信基站備用電源、低速電動車、電動叉車等領域。

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此外,退役電池也是鋰、鈷、鎳等電池上游原料的重要來源。“樂觀預計,20多年後,通過動力電池回收的材料完全能夠滿足我們生產新電池的材料了。”中國電子節能技術協會電池回收利用委員會秘書長楊林說。

数据“上链”助退役电池梯次利用

2022年,國家發展改革委等部門印發的《關於加快廢舊物資循環利用體系建設的指導意見》提出,提升廢舊物資回收行業信息化水平,支持回收企業運用互聯網、物聯網、大數據和雲計算等現代信息技術,構建全鏈條業務信息平臺和回收追溯系統。

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“當前,通過區塊鏈能夠精準記錄電池生命週期,對高效流通利用和回收具有積極作用。”北京大學區塊鏈研究中心主任陳鍾說。

激活電池價值

實際上,電池數據“上鍊”不僅幫助電池回收降本增效,也用在了企業融資等更多場景中,幫助像嘟嘟換電這樣的科技企業“輕裝上陣”。

“發展換電業務的核心是買電池然後租出去。”廖志成說,如果按每塊電池1000元計算,20萬用戶量需要準備2億多元的電池資產。通過把電池數據“上鍊”用在融資場景中,投資方能夠更準確、更合理、更快速地進行電池價值評估,也更放心給企業提供資金支持。

“憑藉電池數據‘上鍊’,嘟嘟換電獲得一筆2000萬元經營性租賃貸款授信,綜合融資利率從10%降至6%,融資成本大大降低。”廖志成說。

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“大部分科技類創新企業往往是守着大量科技資產卻無法衡量、無法確權、無法使用。”盤古智庫高級研究員江瀚說,區塊鏈激活了電池等資產的價值,區塊鏈、物聯網等應用可以有效解決企業、金融機構和平臺方之間的信任問題,讓金融機構把風控焦點從難以定量、難以評價的企業信用轉移到可以衡量、可以判斷、可以確權的科技資產上,真正讓科技資產成爲企業的信用來源。

常打嗝反映疾病上身?網友熱議8項打嗝原因「這部位」要注意

常打嗝反映疾病上身?網友熱議8項打嗝原因「這部位」要注意

打嗝又稱作嗝逆,是一種因橫膈膜突然收縮造成的生理現象,也就是所謂的橫膈膜抽筋,而引發打嗝的原因有很多,如吃太飽、吃太快而刺激橫膈膜時,或者因患上某些疾病,都有可能導致身體出現連續打嗝的徵兆,以下就來介紹網友們熱議的打嗝原因有哪些!

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圖/freepik

《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近一年內「打嗝原因」話題的網路聲量表現,帶您瞭解網友熱議的八大打嗝原因排行。

「胃食道逆流」初期脹氣打嗝讓人好不舒服!「暴飲暴食」撐大食道還可能打嗝打到吐?

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觀察近一年內網友針對「打嗝原因」相關話題的討論,可以發現「消化道疾病」是造成許多民衆打嗝的原因,營養師指出臺灣人「胃食道逆流盛行率近25%」,而打嗝就是其最主要的常見症狀之一,且大多發生在胃食道逆流初期。

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有網友就說道「報告顯示我有胃食道逆流,坐辦公室後每天下午一定脹氣打嗝」、「胃食道逆流很不舒服的,很嚴重,常常打嗝後就想吐」,表示胃食道逆流經常伴隨着打嗝現象出現,對此也有人補充分享自己緩解症狀的方法如「努力戒了咖啡、茶,連B羣+鐵都戒」、「放慢吃飯速度,咬、咀嚼較多下再吞,纔會慢慢再吃下一口」,點出藉由改變飲食習慣及方式,可以減少消化不良或胃酸分泌過多而導致脹氣打嗝的情形發生。

也有不少人因爲「暴飲暴食」而打嗝不止,特別是逢年過節時大魚大肉,很容易就飲食過量,而當吃太多、食道被撐大時,就容易連帶影響到膈神經並導致打嗝。有新手媽媽提及若是寶寶有噴射性吐奶的狀況,可能是因爲餵奶量過多,「喝太多不好消化,胃被撐開」,纔會一打嗝就將奶水吐出,建議可以少量多次餵食寶寶,並搭配拍嗝動作,就能減少上述情形的發生。

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另外,甚至還有人表示自己「曾經有次吃太飽坐着唱首歌打嗝,不小心把牛肉湯打出來了……」,形容自己有吃像沒吃一樣,後悔吃太多不只讓自己身體不舒服,還浪費了一碗牛肉麪,提醒大家吃東西還是要適量,暴飲暴食除了對身體來說是種負擔,更可能會出現打嗝打到吐的窘境。

此外,「抽菸/喝酒」、「食用產氣食物」與「狼吞虎嚥」同樣是致使打嗝的常見因子,抽菸和喝酒都會刺激橫膈膜而引起打嗝,而食用碳酸飲料等產氣食物以及狼吞虎嚥的行爲,則是都會讓胃部氣體增加、進而使胃部擴張,此時胃部就會藉由打嗝的方式排出過量氣體。

打嗝一般而言是相當正常的生理現象,但若打嗝頻率過高,或是時常一打嗝就停不下來,就需要提高警覺特別注意,建議可以多多檢視自己平時的生活作息與飲食習慣,看看是否有可能引發打嗝的原因,當打嗝情況真的太嚴重或已經影響到日常生活時,還是要儘早尋求醫師的協助與治療,避免病情更加惡化!

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本文轉載自《Social Lab社羣實驗室》,原文爲:打嗝不一定是吃太飽?反覆打嗝打不停可能是「這些」原因要當心!

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一隻大白鵝竟然擔任起了「牧羊鵝」的工作,非常俐落的驅趕羊羣,遇到有羊跟不上的狀況還會在後面追趕,非常敬業工作的模樣讓不少網友都相當吃驚。 (圖/取自影片)

牧羊可不是牧羊犬的專利。最近一段影片在網路上瘋傳,一隻大白鵝竟然擔任起了「牧羊鵝」的工作,非常俐落的驅趕羊羣,遇到有羊跟不上的狀況還會在後面追趕,非常敬業工作的模樣讓不少網友都相當吃驚。

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綜合陸媒報導,大陸內蒙古包頭市有一戶牧民被拍攝到家中養了「牧羊鵝」,這隻大白鵝體內可能裝了牧羊犬的靈魂,對牠來說照顧家中的羊羣根本就是小菜一碟,只見牠每天都主動趕100多隻羊出去草原上放牧,遇到有羊脫隊還會立刻衝上去追趕,要求牠們乖乖回到隊伍中,敬業的模樣完全不輸給牧羊犬。

從影片可以看到,這隻擅長牧羊的大白鵝威風凜凜的走在羊羣前頭,時不時會察看羊羣的狀況,一發現有羊脫隊或是走太慢都會上前驅趕。飼養這隻大鵝的牧民表示,這隻鵝特別聰明會趕羊,但脾氣非常大,羊羣都害怕牠,「連我都被牠欺負過」。

影片曝光後吸引萬名網友觀看,網友留言表示「跨界發展的鵝,成功躲避被煮掉的命運」、「其實鵝是真的很聰明,智商不輸給一些狗」、「這年頭鵝爲了怕被吃掉,都得練出一身絕活」、「大白鵝給自己賺飼料費還能有免死金牌,這鵝生真不虧」。

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平頂山一地發佈打擊治理“村霸”公告

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關於在寶豐縣開展依法打擊治理“村霸”

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及農村家族宗族黑惡勢力專項行動的公告

境 時 通

全縣廣大人民羣衆:

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爲深入貫徹落實黨中央關於常態化開展掃黑除惡鬥爭的決策部署,進一步加大依法懲治農村(社區)家族宗族勢力黑惡犯罪力度,經研究決定,依據《中華人民共和國反有組織犯罪法》,自2023年8月至12月,在全縣範圍內開展打擊治理“村霸”及農村家族宗族黑惡勢力專項行動,重點打擊以下11個方面的農村家族宗族黑惡勢力:

1.依仗家族宗族勢力或利用其物質財富,操縱基層組織選舉,把持、操控、侵蝕農村基層政權的;

2.誣告陷害、製造事端、無理取鬧,影響村“兩委”班子履職,嚴重危害農村基層組織建設的;

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3.利用熱點難點、矛盾糾紛煽動羣衆纏訪鬧訪非法訪,堵塞道路交通、辦公經營場所等,人爲製造事端或擴大事態,破壞農村安定團結的;

4.包庇縱容“村霸”“鄉痞”和家族宗族黑惡勢力,或收受賄賂、徇私舞弊,充當保護傘的;

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5.強攬工程、惡意競標、濫開濫採,盤踞農村集市坐地納貢、強拿強要、結夥哄搶、毀壞財物的,或欺行霸市、強迫交易、敲詐勒索等嚴重擾亂行業市場秩序的;

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6.以斂財爲目的,無理由阻撓施工,阻擾村集體項目建設、資源開發、基礎設施建設等嚴重影響農村產業發展的;

7.侵佔、霸佔、違規處置農村集體資金、資產、資源,壟斷侵佔集體土地、礦產資源等謀取利益,騙取、套取集體資金的;

8.在涉農惠農補貼申領與發放、農村基礎設施建設、徵地拆遷、集體資產處置、救災優撫、扶貧救助等方面,吃拿卡要、侵吞挪用國家專項資金的;

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9.有組織、有紀律、有固定成員,拉幫結派進行違法犯罪活動,擾亂和危害農村社會治安秩序,嚴重影響農村社會穩定的;

10.橫行鄉里、稱霸一方、欺壓村民,打架鬥毆、聚衆鬧事、危害羣衆利益,嚴重干擾破壞村民正常生產生活秩序的;

11.公然藐視法律法規,抗拒國家法律法規實施,阻撓和妨礙依法執行公務、阻礙執法、暴力抗法等妨害社會管理秩序的。

發現以上行爲的,請做好相關證據的收集和固定,並向相關部門積極舉報。我縣立即組織排查、嚴厲打擊懲治,進一步淨化基層社會環境和政治生態,保護人民生命財產安全。我們將依法保護舉報人合法權益,嚴格爲舉報人保密。

舉報電話: 0375-3646110、0375-6519379

舉報郵箱: [email protected]

此公告自發布之日起,即接受廣大人民羣衆的舉報。

寶豐縣掃黑除惡鬥爭領導小組辦公室

2023年10月24日

(來源:平頂山發佈)

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2017全球最美臉蛋是她!會唱會演還是位混血模特兒

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2017即將進入尾聲,一年一度由美國電影網站TC Candler評選最美臉蛋名單終於出爐!在大家關注韓團Twice臺灣籍成員周子瑜拿下第三名成爲亞洲最美的時候,第一名的氣勢也不容小看,她是菲律賓裔美國混血女星Liza Soberano(又譯莉扎索伯拉奧),光Instagram的粉絲數就超過670萬人追蹤,年紀輕輕就打敗蟬聯二次冠軍的韓國女團After School成員NANA和法國女模布蘭朵(Thylane Blondeau)晉升全球最美寶座。。

圖/擷自youtube

极品鉴定师 小小青蛇

韓國女團After School成員NANA。圖/擷自youtube

法國女模布蘭朵(Thylane Blondeau)。圖/擷自youtube

Liza Soberano出生於1998年,精緻臉龐被星探發掘後,礙於長期在國外長大隻會說英文,爲了成爲一位出色藝人下足功夫學習菲律賓話,隨後接演多部作品闖出名號並活躍電視、電影圈,臺上氣質有魅力,臺下俏皮搞笑扮鬼臉,演員之外,她還兼具模特兒和歌手身分,多才多藝早已收服許多粉絲。

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圖/擷自instagram

說完女生,全球最帥亮點也不少,每年第一名幾乎是歐美人的天下,今年驚喜由亞洲人勝出,去年才第60名這次衝到冠軍,他是韓國偶像團體防彈少年團成員V(金泰亨),擁有堅強唱跳實力,接演韓劇《花郎》後演技逐漸被看見,原本就是高人氣團員,加上這次世界第一帥美名,未來名聲想必更旺。

除了亞洲臉勝出,在揭開27名時TC Candler以特別方式呈現,因爲對象恰巧是12月離開人世的SHINee成員鍾鉉,放上淡淡微笑黑白照片,寫下「Rest In Peace」表達哀悼,不禁讓人懷念這顆閃耀之星。

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臺南地區永遠死寂的土地 中石化安順廠逾20年戴奧辛污染案

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經典賽/首戰即終戰! 老虎召回只投2局的委內瑞拉先發大將

臺南市安南區臺公司安順廠大門告示廠區有受污染之虞,非請勿入。圖/聯合報系資料照(2001/04/20 李鋅銅 攝影)

戴奧辛爲氯化物燃燒或氧化所產生之污染物,其劇毒性號稱「世紀之毒」,一片土地遭戴奧辛污染就己經很難除去,如果再加上全球第一級污染物質「汞」污染,那麼這塊土地將是永遠死寂一片。

汇聚育人合力 助力学生成长

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位於臺南安南區中石化安順廠這片土地,就是受到這兩種可怕之化學毒所污染,被發現時震驚全球,迄今20多年,這片地周圍仍是不毛之地。然而這片土地究竟是如何遭污染呢?追究起來,污染來源要回溯到1942年從日治時代就已經出現;位於臺南安南區中石化安順廠,在日治時期是鍾淵曹達工業株式會社,臺南工場主要是生產燒鹼、鹽酸、液態氯,二戰後政府接收,在1951年更名爲臺灣鹼業安順廠,製造五氯酚鈉。

當時日本鍾淵曹達株式會社強徵民地,成立化學工廠,爲日本海軍制造毒氣,戰後國民政府接收日產於是更名爲臺灣鹼業公司安順廠,1960 年代,開始生產五氯酚,製造農藥,外銷日本。

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臺鹼安順廠污染問題迄未解決,民衆健康依然無保障,社區大學環保學者及議員斥市府只會以拖待變。聯合報系資料照 (2003/07/29 凌珮君攝影)

安順廠製造鹼氯,不當排放污泥及廢水,造成臺南鹿耳門附近底泥及農田受到毒性汞污染,而安順廠製造農藥、除草劑及五氯酚鈉時,長期受雨水沖刷,使得廠區土壤及地下水受污染。

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安順廠營運數年已來工廠產生的汞與戴奧辛,未經過處理過的水源排出後,不斷滲透到周邊的土壤和水域,1981年隨着安順廠污染事實不斷被髮掘出來,1982年因污染案而停工關廠,即使關廠後,廠內遺留的五千噸五氯酚,也沒有妥善處置,持續毒害土地,由於臺鹼安順廠是當地唯一一間具規模的工廠,周圍的居民與曾在中石化工作的工人,也跟着受毒害。

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安順廠被戴奧辛及汞2種不同物質污染,是目前全世界同時受到戴奧辛、汞污染的唯一場址,整治技術難度極高,目前國際尚無可同時解決這兩種污染的設備,附近受污染土地、魚塭,在地居民血液中戴奧辛濃度超標,附近許多魚塭迄今仍禁止捕撈,目前政府、中石化投入的整治、照護經費已30多億元,社會爲污染付出極高代價,這起污染事件,迄今仍無解。

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「家事應該要男生做才對」李棟旭寵妻發言引女粉暴動:好想把他綁架回家

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男神李棟旭近期雖然沒有新作品,但仍然上了好友張度練的談話性節目《Salon Drip》,超級有義氣也讓主持人相當感動。而這集節目曝光後也隨即引起了大量女網友的討論,並直呼想把李棟旭「綁架回家」。

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節目中李棟旭分享了他的日常生活,起牀後他會先整理枕頭棉被,然後喝乳酸菌接着開始洗衣服並打掃房間。而他也提到做家事的小tips,像是食用醋和小蘇打粉的小秘訣並提到他的衣服不同顏色的會分開洗,有時候洗衣服就會花上他一整天的時間。

圖/擷自instagram

而張度練問就問他說如果未來老婆的生活習慣跟你完全相反怎麼辦?李棟旭這時就表示他結婚後也會繼續負責做家事,也因爲他對家務有一定的堅持,所以他提到「 如果我不做的話,誰也不給做,如果不做,積累起來就更難了」並表示,「我個人認爲家事應該要男生做纔對,因爲要出力的家事其實很多,比較有力氣的人多做很合理。」

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訪問曝光後隨即引發網友討論,許多網友紛紛留言「這麼帥又這麼寵妻,好想把他綁架回家」、「這觀念正確」、「不愧是我愛的男人」、「拜託娶我」等等再度圈粉了一堆粉絲。

其實演藝圈中許多男星都有類似的寵妻宣言,像是臺灣歌手瘦子就曾經說過:「這個女生,也是別人家的寶貝,憑什麼要在那裡幫你洗衣服做牛做馬照顧你?」

還有林宥嘉在採訪時被問到「是否會幫忙洗碗做家事時」他就霸氣回覆:「爲什麼是幫忙?」、「難道男生做家事是『幫忙』?老婆做就是應該嗎?這個字是大忌,夫妻應該要一起分擔」,讓不少網友都表示相當羨慕。

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折耳貓黑皮躲在牆邊偷看主人,卻沒發現自己全身早就曝光。圖擷自@Rie_h_

貓咪有時會躲在自以爲隱密的地方,其實可能是在偷偷觀察主人。喵星人能躲的地方千奇百怪,除了衣櫃裡、電視後、沙發下之外,有些也喜歡躲在門邊或牆角,不過他們似乎不知道自己早就被看光光了。

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有名日本貓奴分享了家中蘇格蘭摺耳貓黑皮(Happy)的躲貓貓照片,乍看之下躲在牆邊相當成功,只露出一邊的圓圓大眼及耳朵。不過當主人Rie望向牠的時候,卻發現黑皮早就被身後的大鏡子出賣,渾圓的身形全露了餡,身子向前傾並探頭的模樣相當可愛。

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網友們也忍不住留言「超可愛」「全部看光光了」,黑皮無意間的動作看來融化不少人的心。

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孕婦產檢繳費,產檢費67元,還差9元不知所措,網友:不生是善良

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對於生養孩子,張愛玲曾經說:“如果孩子的出生,是爲了繼承自己的忙碌,恐慌和貧困。那麼,不生也是一種善良。”

衆所周知,對於大部分人來說,生孩子不難,養孩子的費用,孩子的教育費纔是最難的。也就是說,生了孩子就要爲他的衣食住行和未來負責,這些都需要耗費鉅額的費用。

8月30日,廣東,一段孕婦產檢繳費時,不夠差9元不知所措地一遍遍重複“怎麼辦”,旁邊一位女子看到後不忍心幫她補上的視頻引發關注,有網友說,自己都養不活,還生什麼孩子。

女子分享說,去醫院看病,排隊時,看到一個挺着大肚子的產婦,獨自站在收費窗口不知所措,一遍遍重複“怎麼辦”?

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按理說,肚子都這麼大了,身邊應該有個人陪着纔對。但她是一個人,遇到事情,除了着急,別無他法。

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同樣作爲女人,看着她着急的樣子,很同情,於是就好心問她遇到什麼困難了?產婦有點茫然地說,還差9塊錢。

聽到這話,女子鬆了一口氣,還以爲遇到多大困難呢。出於同情趕忙安慰她說,沒事,沒事,我幫你補上,出門在外,誰都會遇上些突發情況。

結果,當女子看到她費用單上總共的產檢費纔是67塊,驚訝了,內心五味雜陳。

總共的費用也就幾十塊,就這幾十塊,她竟然是差9塊錢,那生孩子的意義是什麼?那婚姻的意義是什麼?她沒有錢,老公也沒有錢嗎?

這對於生孩子來說,檢查花錢纔是開始,以後,生孩子,養孩子,孩子的教育費,這些鉅額費用該怎麼辦?

這樣的家庭,生孩子爲的是什麼呢?難道僅僅是爲了延續生命嗎?這樣對孩子來說,公平嗎?

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儘管很不理解,女子還是幫她把費用都補上了。產婦很有禮貌,對於女子的善舉,不斷表達感謝。

帶着疑惑,女子把當時的一幕拍了下來,分享在了網上。

視頻中的產婦雖然爲九塊錢發愁,但她的穿着打扮乾淨利落。完全看不出是一個爲九塊錢而焦慮的人。

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看地出來,她對生活的態度是積極樂觀的,也深愛孩子,也許只是一時遇到困難罷了。

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此事引發了熱議,有網友說,經濟狀況就這樣,還要生?將來怎麼養孩子,高額的教育費怎麼辦?生孩子就爲了讓他繼承自己的貧窮嗎?

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還有網友說,她老公呢?好意思讓自己心愛的女人爲九塊錢發愁嗎?說明這男人也不靠譜!

甚至還有網友說,最可憐的還是肚子裡的孩子。還沒出生就已經在吃苦了,太可憐了,所以說,這種家庭,不生孩子也是一種善良!

大家都在批判產婦,筆者認爲,生育是每個人的權利,誰都沒有權利站在自己的角度去批判別人。

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即使她爲九塊錢的檢查費發愁,也沒有放棄孩子,這何嘗不是孩子的幸福?可能孩子將來的物質生活也許不那麼豐富,但父母肯爲他努力,愛他,也是一種幸福。

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人生在世,誰都有遇到困難的時候,沒有必要去苛求一個母親,沒有人的路是一帆風順的。

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更何況,一個人一時窮,只要努力,就不會窮一輩子。但行好事,莫問前程。你的九塊錢也許能溫暖她一輩子!

以色列童話大王性侵幼女引連環自殺,被贊“影響一代人”

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當地時間12月27日下午,身背二十餘位受害者性侵指控的猶太拉比哈因姆·瓦勒德爾(Chaim Walder)隻身來到以色列中部Petah Tikva市公共墓地,在自己兒子的墓碑旁開槍自殺身亡。

歿年53歲的哈因姆除了曾擔任宗教職務,還是極端正統猶太教(哈瑞迪)圈內最著名的童書作家。自從1993年《孩子說》系列叢書第一冊面世以來,在全世界900萬希伯來語受衆中,他的作品銷售超過200萬冊,轟動以色列海內外的哈瑞迪世界。他這樣闡釋自己作品受歡迎的原因:“哈瑞迪的孩子不看電視,不玩電腦,不打遊戲,他們只有書籍,而他們又不能去讀《哈利波特》。”

哈因姆-瓦爾德生前照片 / 維基百科

依靠自己在兒童文學和教育領域的口碑與貢獻,哈因姆自2000年初開始在耶路撒冷、Bnei Brak、海法等地區開辦了以“兒童說”爲主題的治療夏令營,通過鼓勵青少年相互協作、表達內心想法等方式促進孩子們的成長。很多以色列少男少女給他寫信,分享自己的隱私與成長的煩惱。

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然而這樣一位童話大王,卻在2021年11月被左翼媒體《國土報》爆出多次利用治療課程性侵少女。

現年32歲化名爲泰拉的女性透露,自己20年前曾前往哈因姆的診所治療,後者先是用言語挑逗稱讚她“成熟漂亮”,而後言行逐漸出格,問她“是否來了月經”,等她最後來了月經後,哈因姆軟硬兼施跟她發生了性關係。泰拉認爲哈因姆“狡猾、善於操控”,“步步爲營”,自己至今還沒有從精神創傷中走出來。

事件在媒體曝光後,先後有22名之前保持沉默的女性站出來指控哈因姆利用青少年心理治療從事性侵,時間跨度從25年前到6個月前。

很快,以色列北部採法特市成立了拉比法庭(beyt din,以色列猶太教規定三位拉比可以作爲法官組成拉比法庭),在聆聽了多位女性受害者的證詞後傳喚哈因姆出庭受審。哈因姆卻認爲法庭中的一名法官早前公開譴責性侵,是在做“有罪推定”,不僅否認指控,還拒絕出庭受審。

最後,幾名受害者向法院提供了哈因姆脅迫她們“保守秘密”的音頻錄音,基本坐實了性侵指控,拉比法庭判決哈因姆罪行成立。無路可走的哈因姆隨後選擇了自殺。

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在哈瑞迪世界,掌握了利用宗教聖典對日常生活闡釋權的拉比在信衆間享有極高的地位和信譽。在另一位受害者與哈因姆交涉的錄音中,哈因姆利用自己的拉比身份威脅受害者不要將事件曝光,因爲“人們只會相信我,沒有人會相信你”。

此外,哈瑞迪猶太社羣在文化與宗教上又有強烈的封閉性,在以色列宛如國中之國。社團信衆們一直保持着“出了事情不報警”的習慣,遇到官司糾紛不去尋求國家世俗機關的幫助或裁決,而是轉交社區中德高望重的拉比定奪。這就使得社羣內的性侵事件很難被外部世俗媒體以及以色列普通民衆瞭解。這次若非受害者泰拉實在無法忍受性侵帶來的精神創傷,打破慣例直接將事件捅給世俗媒體,哈因姆犯下的這些陳年舊案恐怕將永遠石沉大海,未來也會有更多少女受害。

而即使在哈瑞迪社羣內部,性侵事件發生後,消息也不容易擴散。大多數正統猶太人,只是在哈因姆自殺後,纔在晚間新聞中聽說了此事,幾乎沒有多少討論。

這背後的原因,一方面是哈瑞德猶太人的正統猶太教信仰對與性相關的事物採取了極端壓制和迴避的態度,比如禁止手淫,女性在Niddah(經期+經期後的七天)期間不得與包括丈夫在內的任何男性接觸等等。有個別極端的拉比甚至賄賂世俗醫生給性成熟期男青年們開抗抑鬱藥物來壓制他們的性慾,以此來達到控制社羣內男青年的目的。

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另一方面,正統猶太教中的“非禮勿言”(Leshon Hara,直譯爲毒舌)教規,要求通過當面與當事人對質來解決人與人間的矛盾糾紛,而不要在背後議論弄得滿城風雨盡人皆知。該教規從好的方面講可以糾正背後說人壞話嚼舌根等不良社會風氣,也因而成爲猶太教徒每日晨禱必須唸到的內容,但是在性侵事件中,尤其是當事方是哈因姆這種同時具有宗教和社會權勢的人時,性侵者與受害人的權力力量對比過於懸殊,“非禮勿言”卻成爲捂住受害人之口的無形之手。

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在這種性敏感的大環境下,要性侵受害者女性出來頂着巨大的社羣壓力,指控平日裡德高望重的拉比兼著名作家,可謂難上加難。

諷刺的是,曾被哈因姆巧加利用、充當自己罪行保護傘的社羣封閉性,在事發後卻成了將他送上絕路的推手。

根據以色列建國後的法律,只有在涉及結婚離婚和皈依猶太教等宗教生活重大事件上,拉比法庭的裁決才具有法律效力,但是涉及性侵事件,受害者要尋求司法公正仍然需要走報警、取證、通過律師向世俗法院提起訴訟這一基本法律流程,而且只有世俗法院審判和裁決纔有法律效力。

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在哈因姆性侵事件中,受害者全都來自哈瑞迪社羣,沒人向世俗法院提起訴訟。如果換做普通的以色列人,“哈因姆”大可聘請律師在世俗法庭申辯,拖過輿論風口,之後說不定還可以找程序漏洞脫罪。然而,哈因姆是一名哈瑞迪猶太人,他的名望和收入都來自哈瑞迪這個出了事只找拉比不找警察的羣體。所以,拉比法庭對哈因姆有罪的裁決雖然在國法層面上不具有法律效力,但在哈瑞迪羣體中就是“終審判決”,也意味着哈因姆形象在哈瑞迪羣體中的徹底毀滅。

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更爲嚴重的是,泰拉指控哈因姆在Niddah期間與自己發生性關係。在哈瑞迪羣體中,即便是合法夫妻,在Niddah期間行房都是一件足以讓男方社死的醜聞,更何況哈因姆的Niddah行房是非法性侵,而他自己還是名熟稔經書、本應成爲教徒行爲典範的拉比。

所以,拉比法院裁決一出,身爲極端正統猶太教哈瑞迪羣體中的一員,哈因姆能夠轉圜的空間就十分有限了。

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哈因姆的罪行能夠從保守封閉的哈瑞迪羣體“出圈”,除了以泰拉爲首的受害女性發揮Metoo精神打破沉默積極指證,全球各地哈瑞迪猶太社羣的輿論轉向也功不可沒。

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哈因姆性侵醜聞被《國土報》曝光後,以色列哈瑞迪Kol Chai電臺立即停止了與哈因姆的合作。哈瑞迪羣體的母親們以Instagram爲平臺,競相發佈自己將哈因姆的書從孩子身邊拿走丟棄撕毀的照片和視頻;曾擔任過性侵案檢察官的哈瑞迪女性巴雅爾認爲,如果繼續閱讀哈因姆的作品,“就是對孌童犯的合法化”,她同時告誡哈瑞迪父母們“如果以後孩子表現出不安全感時,一定要相信孩子的話”。

哈瑞迪民衆在焚燒家中哈因姆的作品 / instagram

這也是採法特地區主持審理哈因姆性侵案拉比法庭大拉比埃利亞胡的態度。他認真聆聽分析了22名哈瑞迪受害女性的控訴以及相關證人的證詞,認爲受害者證詞相互佐證可信度高,性侵指控並非所謂左翼媒體對宗教人物的惡意炒作。拉比法庭判決中,埃利亞胡站在了受害者而非同爲拉比的哈因姆一邊。

甚至在拉比法庭做出裁決前,以Eichler爲首的紐約哈瑞迪社區書店就頂着營收受損的壓力,第一時間下架了這位暢銷書作者的書籍。書店在聲明中說:“這不是一個輕易的決定,我們會面臨巨大經濟損失,但作爲關注社羣利益的企業,我們不能對受害者的訴求視而不見。”而著名猶太文學出版社Feldheim不僅下架了哈因姆的書籍,還藉此機會下架了另一位2015年爆出性侵醜聞的拉比兼作傢什繆爾-瓦爾德曼的作品。

對此,不少以色列觀察家認爲,哈因姆事件對哈瑞迪羣體來說具有劃時代意義,極端正統猶太教徒們對自身醜聞尤其是性侵醜聞不再像以前那樣採取包庇遮掩的態度,一層窗戶紙已經被捅破。

然而,隨着哈因姆自殺,以及遺言字條“我去天堂受審了,在這個充滿謊言的世界,我無法證明自己的清白”曝光,輿情發生扭轉,部分哈瑞迪乃至猶太教宗教領袖的態度,讓之前觀察家的樂觀幻想灰飛煙滅。

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以色列境內外的哈瑞迪媒體紛紛開始爲哈因姆洗白。哈瑞迪10頻道讚頌哈因姆是“影響一代人的教育家”,並着重報道了哈因姆對指控的辯白,文章中甚至沒有出現“性侵”二字,只是以“被控非法行爲”代之;立陶宛哈瑞迪羣體報紙Yated Neeman雖然在性侵案爆出後就停掉了哈因姆的專欄,但在哈因姆自殺後的新聞訃告中也隻字不提性侵二字,反而讚揚哈因姆是“重要的拉比”,“傑出的文學家和教育家”,“在鼎盛年華被奪去了生命”。

阿什肯那茲猶太人最高領袖大衛-勞專門來到哈因姆家中出席葬禮、慰問家屬,期間關於性侵的事也一字不提。另一位哈瑞迪著名大拉比艾德斯坦則告誡哈瑞迪羣體中的教育工作者,在與學生談論哈因姆事件時“即便有個人的看法,也要傳遞《托拉》經文的教誨,即公開讓他人難堪是危險的”,他進而指責性侵案受害者是“惡人”、“誹謗者”和“殺人犯”。

支持性侵受害者的海報,標語是“我們相信受害者”,捂嘴袖子上寫着“非禮勿言” / 網絡

12月30日,哈因姆自殺身亡兩天後,其中一名性侵受害者西芙拉因爲看到哈瑞迪媒體對哈因姆的洗白,憤而自殺。西芙拉自殺前曾對親友表示,自己“受傷的靈魂已經無法忍受媒體加害者的讚美”。

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西芙拉的死再度震動了以色列社會,輿情很快再度反轉。一向立場保守的《耶路撒冷郵報》發表社論,抨擊哈瑞迪羣體自稱上帝選民“卻充滿了外表光鮮的爛蘋果”,質問拉比艾德斯坦“花了一輩子時間讀聖賢書,卻怎麼連一點同情心和善良都沒有”。

在民間層面,150名哈瑞迪年輕人走訪境內各個哈瑞迪社區,在三天內粘貼、發放了32萬份“我們相信受害者”海報。這些公益行動得到了以色列主流媒體的報道和支持。之前出席哈因姆葬禮的大衛-勞,也出面澄清自己支持性侵受害者維權,性侵現象必須從哈瑞迪羣體中根除,而出席葬禮的目的只是慰問哈因姆親屬而非支持哈因姆。

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以色列世俗階層對哈瑞迪社羣特權(如不服兵役等)不滿由來已久,但考慮到哈瑞迪羣體在以色列執政聯盟中扮演關鍵議會票數角色,以色列政府和社會是否會藉助性侵事件打破哈瑞迪獨立王國推動羣體內部改革尚不明朗,然而隨着哈因姆的自殺,他的受害者再也等不來一個哪怕是遲到的道歉了。

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正如拉比埃利亞胡所言,“我們曾希望他能夠彌補自己的過錯、向受害人道歉….他本可以選擇通過悔過來教育更多人。我們現在需要支持那些受害者度過這艱難的時刻,她們的生命比他的生命更重要。”(文/關關 責編 / 權文武,發自 以色列 特拉維夫)

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包裹上出現「非賣家」字眼,高機率是詐騙包裹。圖擷自爆怨公社

詐騙案件層出不窮,同時手法也越來越多元。一名網友在臉書上發文,提到自己收到包裹到店的簡訊,結果到門市領取的時候,聽到價格就發覺不對勁,看見包裹上「非賣家」3個字後就直接拒領,而貼文曝光後也掀起討論。

昨(4)日一名網友在臉書社團「爆怨公社」上發文,原PO表示上網買東西那麼久、那麼多,第一次遇到這種詐騙包裹。原PO透露收到簡訊後,當天下班就馬上去取貨,結果店員一掃條碼,告知該包裹1290元,「我根本沒買到這種價格啊,然後再看包裹上的字,我馬上就跟店員說我不領了」。

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貼文底下吸引大量回應,不少網友紛紛表示,「『非賣家』就不能領,肯定是詐騙包裹」、「上面有註明『非賣家』的都不要領」、「『非賣家』=詐騙集團」、「真的很多,不知道他們的資料是怎麼拿到的」、「好險我都用蝦皮,到貨只領我買的那個東西,也要記一下自己買的東西金額」。

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也有網友表示,「亂槍打鳥!總會遇到笨蛋領貨,我就是那個笨蛋…」、「我自己都被詐騙集團騙了兩次」、「我收到也是1290」、「我剛剛去領包裹,因爲搖了一下盒子,感覺怪怪的,還要收1290,當下跟店員說我拒領」、「我上個禮拜也有收到這樣的東西」。

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なんか並んでくれた pic.twitter.com/tecDDbyDSL

人型装甲连

10月23日译名发布:维克托·阿夫扎洛夫

記者李依融/綜合報導

胜利的形式

快讯/汪峰方回应离婚章子怡! 工作人员反应陆网震惊

可愛小貓咪令人萌到讓人眼冒愛心,但大貓對於突然出現的小搗蛋,可能就不那麼樂意了。日本推特用戶@kikechi撿到一隻落難小橘貓,他很擔心家中原本的成年貓咪會生氣,實際的情形卻讓他相當意外。

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@kikechi776撿到一隻剛出生的小貓,擔心小貓的安危因此想帶回家收編,但家裡原本就有一隻9歲白貓和3歲黑貓,一般來說成年貓咪相當有地域意識,對於新加入的貓咪可能會有敵意,這讓貓奴相當擔憂,很怕小貓被欺負。

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▲以後就是一家人啦!(圖/翻攝自X@kikechi776)

@kikechi776把小貓帶回家時,2只大貓立刻跑來歡迎,把小橘貓嚇得大叫,但貓咪前輩們並沒有因此生氣,反而會幫小貓舔毛,像是親生弟弟一樣,奴才看到這個畫面才鬆了一口氣。幾天後奴才回家一打開門,竟看到2只大貓中間夾着小貓咪,彷彿小貓的「左右護法」,這着畫面讓她相當感動形容「溫馨至極」,而照片也在推特上引起迴響。

华硕Zen乐园邀你打Game 周周送ZenPower

▲大貓把小貓保護得很好,讓奴才很感動。(圖/翻攝自X@kikechi776)

貓奴是2019年撿小橘貓回家的,「橘貓夾心」的可愛畫面獲得7.8萬贊與3萬次分享,現在小貓咪已經長成大貓咪,依然喜歡跟黑貓、白貓黏踢踢,彼此感情非常好,此外家裡還多了一隻虎斑貓,成了4貓大家庭。有趣的是,白貓有橘色尾巴和耳朵,被上的毛也是淡橘色的,幾年來似乎「營養很好」,背影竟然像是白柴,模樣十分逗趣。

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早就看過很多人用「過濾水泡水保存香菜」的方式,但我一直沒試過,你也知道很多方法都是傳聞中很好用但就是常會忘記或不習慣、提不起勇氣試,直到試了才發現這真的很神奇,然後就會回不去,哈哈。

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這是我買回來已經放五天的泡水香菜,早上打開來換水,竟然葉子和根部都跟剛買回來時沒兩樣,好酷喔!

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過濾水泡水保存香菜的方法

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新鮮香菜先稍微沖洗掉髒污、挑掉枯黃葉片、裝進保鮮盒,倒入可以淹過香菜的過濾水(或開水),密封放進冰箱冷藏。每5至6天更換一次盒內的水,據悉可以保存約兩至三週。

※每次料理取需要的量並順手把發黃的葉子挑掉即可!

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本文轉載自《我可是生活家》粉絲專頁,原文爲:早就看過很多人用過濾水泡水…

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林奕嵐受邀分享許多兒時照片。圖/周子娛樂提供

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熱門臺劇《她和她的她》最近在Netflix上線後,引起廣大回響與討論,除了許瑋寧的眼淚演技之外,吳慷仁、陳以文在劇中的角色都讓人氣得拳頭都硬了。不過除了主要演員之外,劇中飾演許瑋寧少女時期的演員林奕嵐也一夕之間收穫無數關注,原來她早在14歲就以模特兒的身分出道,同時還是林依晨的同門師妹。

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林奕嵐。 圖/擷自Instagram/charlizelamb_

臺美混血,一次撞臉3女神

濃眉、高挑、臺北混血的臉龐是旁人對林奕嵐的第一印象,早在過去就有人說過她像是許瑋寧、王祖賢的綜合體,某些角度還有點像是Angelababy,巧的是這三位前輩中,許瑋寧、Angelababy同樣也是混血兒。

能動能靜的反差魅力

不過外型看起來文靜秀氣的林奕嵐,其實能動能靜,繪畫畫也會游泳,曾在國中拿過北區美術比賽第三名,也曾在四式混合游泳賽中取得全校第二名的佳績,除此之外,從她的IG中還能看出一點藝術氣息,能和朋友歡笑打鬧,但下一秒畫風可能就會轉變爲迷離的鬼馬少女。

和小哈利是摯友

而提到朋友,就不能不提到經常出現在林奕嵐相片中的小哈利,也就是庾澄慶與伊能靜的兒子庾恩利,兩人關係緊密、互動親暱,還曾因爲一張兩人緊緊相擁,小哈利寫下「girlfriend」的照片登上媒體版面。

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廣告、MV寵兒

今年20歲的林奕嵐14歲以模特兒的身分出道,也拍過不少廣告,可爾必思、林鳳營牛奶、DR. WU保養品、曼秀雷敦等廣告都曾出現她的身影,同時自帶獨特氣質的她也是MV寵兒,包括曹格《寂寞寂寞不好》、《非妳物視》、甜約翰《直到你帶走我》等。

黑馬新人未來可期

這兩年林奕嵐也開始參與影視劇演出,除了《她和她的她》,還有與藍正龍合作的《中元大餐》,以及由阿KEN執導的社畜影集《X!又是星期一》,同劇演員有範少勳、溫升豪、曾莞婷、馬力歐等。

另外,林奕嵐也被美國經紀公司看見,邀約明年能赴美試鏡,再加上這次在《她和她的她》中演出遭老師侵犯的女主角林晨曦,細膩的表情變化,帶動無數觀衆入戲產生共鳴,被網友評爲這部劇空降Netflix排行榜冠軍的推手之一,也讓人見識到林奕嵐年紀輕輕但已有成爲明日之星的潛力,同時靈活的演技也助力她奪下第58屆金鐘獎迷你劇集的新人獎。

金鐘獎,《她和她的她》林奕嵐。圖/三立提供